要减肥的话，打羽毛球好还是网球好？

Question

还有就是，我最终的目标是中考的200米考试！那个项目能提高跑步的速度？
有人说‘打网球是最不费力的减肥运动’可是又有人说‘胖MM打网球会使身上的肉更结实，变得很壮！’哪位亲能解释？

Answer 1

羽毛球。
羽毛球球速很快，就需要很快的去反应，并迅速做出判断并行动，羽毛球的紧张程度要比网球高很多，而且窜、跳、挪、转的基本步法使得羽毛球的能量消耗比网球要大上好几倍，有利于减肥。
而且羽毛球可以极大的提高身体各部分的协调性。
再有进行羽毛球运动的成本比网球要低很多。

参考资料：健之乐

Answer 2

当然是打网球了，不过打网球很辛苦，要是不能坚持下去的话我建议你还是打羽毛球好了。因为羽毛球易学，很轻，而网球就相对要耗费体力，听说一场专业网球打下来要瘦整整两圈呢，那可是十几斤的肉啊！你要考虑清楚啊！

Answer 3

网球的跑动范围大比较适合还可以锻炼反映能力和力量

Answer 4

羽毛球
因为资料显示，羽毛球的跑动距离是网球的一倍
而且可以训练脚部肌肉和手部肌肉
更可令肌肉协调

并且羽毛球更容易找到场地和教练，确实是不二之选

希望能帮到您

Answer 5

打羽毛球也会使身上的肉更结实，变得很壮= =|||
羽毛球跟网球都很练爆发力 不过女生打羽毛球时候好多都打的街边和平球= = 没有意义 网球就算和平球 消耗也比较大 所以如果不打算认真打羽毛球进行系统训练的话 那就打打网球吧= =