第1个回答 2017-09-20
失眠是生活中常见的精神疾病，可能是最近工作与精神压力过大，植物神经紊乱造成失眠。建议睡前到户外散步，放松精神。
睡前可用热水泡脚有助于顺利入睡。而且平时多锻炼身体，让身心都放松下来，才不会整天胡思乱想；如果长期失眠得不到改善，建议到正规医院检查下。本回答被提问者采纳
第2个回答 2017-09-05
首先要了解是什么原因引起你失眠的，是脾胃不好还是心肾不交，还是气血不足，气阴双虚等原因造成的，才好对症下药治疗。用中药调理。
第3个回答 2017-09-21
失眠是生活中常见的精神疾病，可能是最近工作与精神压力过大，植物神经紊乱造成失眠。建议睡前到户外散步，放松精神。而且睡前可用热水泡脚有助于顺利入睡。平时多锻炼身体，让身心都放松下来，才不会整天胡思乱想；如果长期失眠得不到改善，建议到正规医院检查下。