我的脸很是消瘦,怎么让脸长胖呢?该怎么办呢?

脸特别的瘦怎么能长胖呢?我一天其实吃了很多的东西,可就是不见长胖,该怎么做才能让脸长胖呢?

想要胖脸要有耐心,不能一时心急图快
这样不仅得不到想要的效果,对身体健康也不好
首先肯定是要在吃的方面注意营养
三餐要按时吃,米饭面食等都是含淀粉比较高的,要多吃
还有牛奶鸡蛋还有肉类等属于是高蛋白、高脂的食物,多吃
零食的话,多吃花生核桃瓜子等这些含脂量高的东西
还有一点很重要就是睡眠一定要充足,千万不要熬夜了
最后可以配合用 曼兰迪按摩脸颊,很快就能让脸变得丰满起来
希望我的回答可以帮助到你!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-04-23
您好,根据您所提出的问题,您想脸部变胖可以通过叩齿运动,尽可能把嘴巴张大,用力咬下,重复30次为一组,这样运动可持续丰满脸颊的肌肉,也可以把食指、中指放在颧骨下做环式按摩,每组16次,做三组,这样做,不仅仅可以丰满脸部的肌肉,还能够促进脸部血液的循环!
第2个回答  2020-04-24
脸变胖锻炼方法。
想脸部变胖,不能光是在脸部长肥肉,那样会脸部的肉显得松松垮垮的,应该努力通过科学锻炼让脸部肌肉健美匀称,平时可以多做做咬紧牙冠的动作,时间不要超过五分钟。
2
/6
按摩方法。
想脸变胖,应该每天坚持给脸部进行按摩,不要担心脸部越按摩越小,其实按摩可以促进脸部血液循环,会让脸部肌肉发育更加好,脸部皮肤红润有光泽。每天按摩脸部两边肌肉,每次十分钟即可。
3
/6
饮食。
想脸变胖,可能很多人会想到使劲吃增胖,其实暴饮暴食是没用的,只会长出脂肪,而不是肌肉。饮食上要保证全面的营养,不吃深加工的食物,多吃富含胶原蛋白的肉类食物,让脸部饱满有弹性。
4
/6
脸变胖的一些技巧。
大家都看过青蛙唱歌吧,青蛙会把腮帮子鼓起,然后再放下。这个动作确实对脸部变胖有作用,每天坚持做五分钟。此外,睡觉的时候注意姿势,可以以平躺或者俯卧为主。
5
/6
化妆。
如果想短时间让脸看上去饱满变胖,可以通过巧妙化妆的技巧来实现脸部变胖。偏黄和偏黑的脸部可以涂抹一些增白的化妆品,让脸部显得白白胖胖的,还可以在脸上打一点淡淡的腮红。
6
/6
手术。
如果脸部的颧骨比较高,两边的肉凹陷进去,那看上去不光是脸部太瘦,还会让人觉得弱不禁风,不美观。可以谨慎选择手术的形式让脸变胖,但是要注意手术后的护理工作。
相似回答