这个纯属是心理问题，不排除有些人的确是在背后说你，但是这并不意味着你要时刻心惊胆战的去面对生活。其实我在青春期的时候也有过同样的问题，原本性格就比较内向，做事又特别追求完美，经常搞得自己和身边人都很有压力，还曾一度想要自杀。后来成年了也就慢慢好了。我个人的经验是：用平常心去面对一切，把握自己能把握的，接受自己无法掌控的。活在当下，用心生活。可能说的太抽象了，简单的来说，就是想怎么做就怎么做，与其谨小慎微的去担心那些自己不确定的事，不如直接去问。关系一般的人可能不会说实话，你就直接问那些你最亲近的最在乎的人就可以了。其实身边一定会有人不喜欢你，不论你做了什么都看你不顺眼，而不论你如何努力都没有办法让所有人满意，但是我觉得这真的不是很重要。人的一生中可能会遇见很多人，交往很多人，但真正值得我们用心去守护的没有几个，这包括你的父母，你的爱人，还有你的死党。绝大多数的人都是过客，就好像大浪淘沙，留下的才是金子。我的老师曾经告诉我：你永远无法掌控所有的事情，而试图去掌控那些你原本就无法掌控的事情不过是白费心力，你会感到付出的越多就越透支，因为你根本就无法获得回报。但是如果你把精力集中到你可以掌控的事情上那么你就会成为强大的人。好好守护那些珍贵的人，因为他们是最值得你付出的。另外，在做事方面，全力以赴就好，别人的言论不是最重要的，重要的其实是你自己的心，你有没有付出百分之百的努力，将来回想的时候会不会后悔，其实你只要对得起自己就够了。漫画家夏达曾经说过：我看着过去的作品总觉得有许多要改进的地方，但是在当时我真的是付出了全部，再也无法榨出一丝多余的精力，所以我没有遗憾。其实很多名家都遇到过类似的问题，最经典的例子是孔子，虽然在三千年后的今天大家都明白了他的智慧，但是在他的时代很多人都不理解他甚至嘲笑他，直到死他都没有实现他的理想，但是真的，他尽力了。当今社会也有一个经典的例子：杨丽萍如今成为了一代舞神，但是在学舞蹈的时候她一直是一个叛逆的学生，她不按照老师的指令行事以至于生活窘迫，但是她坚持自己认为对的事情很多年后终于成功了。后来她在成名的时候突然离开舞台去了云南将少数民族的舞蹈搬上了大雅之堂，甚至征服了美国人，但其实在第一次表演的时候因为非典的恐惧人们甚至不让他们上舞台。十年的努力功亏一篑，在庆功宴上难以抑制的哭了。后来在接受采访的时候别人问她怎么坚持下来的，她说其实并不确定能否成功但是至少我们要有勇气去做自己想做的事情。这样的例子还有很多，比如奥黛丽赫本在今天是人们心中的经典但是在当时她其实遭到了很多人的质疑，后来她去非洲照顾那些贫困的儿童自己却染上了恶疾不幸去世。她经历了两次婚姻都以失败告终，在临死前，她只是很平静的安慰她的儿子和男友说：死亡只是自然的过程，不用太难过。其实所有爱她的人都会觉得遗憾，因为她善良的灵魂曾经温暖着无数人的心灵。即使如此，她还是承受着舆论的压力，被指责，被抹黑。很多时候我们根本没有做错任何事情但是还是会有人挑出错来，但是就像我之前说的，那都不重要，孔子、杨丽萍、赫本为什么在遭受到巨大压力的情况下还是依然坚持自己的本心，因为他们看得清真正值得自己在意的是什么。在拥有了最珍贵的东西以后，其他的都已经不值一提。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考