www问答网
所有问题
睡前10分钟，瘦腿瘦屁股！
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2023-03-30
相似回答
五个动作塑造美腿
睡前10分钟
高效
瘦腿
答：
我的 五个动作塑造美腿
睡前10分钟
高效
瘦腿
我来答 1个回答 #热议# 哪些癌症可能会遗传给下一代?小w要变瘦呀 2023-04-03 · 贡献了超过207个回答 知道答主 回答量:207 采纳率:0% 帮助的人:201 我也去答题访问个...
睡前
这样躺
10分钟,
等于跑步一小时
,瘦
腰、
瘦腿
、瘦肚子
视频时间 01:05
睡前
靠墙抬腿
10分钟,
舒缓神经,促进睡眠
,瘦腿
也杠杠的
视频时间 01:25
睡前
运动
十分钟
瘦腰
瘦腿
很轻松
答：
睡前瘦
身准备篇 坐在床边上，如图一样尽量抬腿，保持这个姿势数秒钟，直到你感觉到双脚疲乏为止。将枕头加在小腿之间，缓缓抬起小腿，直到与大腿同一高度，保持这个姿势30秒钟后
，瘦腿
，
10
～15次为一组，做完一组动作后，可...
睡前十分钟
做什么运动可以
瘦腿
和瘦肚子
答：
仰卧起坐不错的，您可以试试，不过建议您晚餐吃清淡一些，少吃一些，慢慢就会瘦肚子，晚上不要吃点心哦！
睡前十分钟
做什么运动可以
瘦腿
和瘦肚子
答：
很简单的方法，我们寝室都在做。买张瑜伽垫子可以在上面做几个仰卧起坐，也可以压压腿
，睡前
记得深呼吸几次。
晚上
睡觉前
的减肥运动是什么
答：
1、
睡前
运动瘦腰 仰卧床上，双手抓着头上方的床沿
，臀部
以下向左转动到最大极限。稍微停留几秒，然后恢复正常。身体再向右侧转动到最大极限。左右各练习15-20次。练习的时候上半身保持不动。效果：减少腰侧的赘肉和脂肪。...
怎么按摩可以
瘦
小腿
睡前10分钟
按摩速效减腿围
答：
1、坐在床上，将左脚向前伸，右脚微微屈膝，自然地压在床上面 2、双手握住膝盖上放，拇指向上，顺着大腿轻轻地按摩大腿上侧的肌肉，轻轻地来回按摩20次 3、右脚和左脚屈膝，稍微将小腿收拢在大腿的内侧，脚跟顶着大腿的根部...
睡前瘦腿
方法小妙招
答：
在这里，小编就来为大家介绍一下一些
睡前瘦腿
方法小妙招。第一招，脚跟踩在门槛上，脚后跟用力后沉，双腿加紧，提臀，膝盖伸直。脚后跟上下浮动4次，停留
10
—15秒后反复练习即。在做这个动作的时候要深呼吸，吸气，呼气。第...
大家正在搜
睡前3个动作瘦腿瘦腹
睡前5个动作瘦腿瘦肚子
睡前瘦腿瘦肚子的动作
睡前在床上瘦腿瘦肚子的运动
睡前瘦腹瘦腿动作视频
睡前瘦大腿
睡前减肥动作瘦大腿
睡前四个动作减掉瘦腿
睡前暴瘦大腿
