第1个回答 2010-10-21
我可以帮你哦！我曾经和你有一样的感受，现在已经振作起来了^_^
你看完下边的内容对你有很大帮助，
专业回答，鄙视复制，以下是我的肺腑之言！
楼主强迫症的表现就是这样的，我以经历过来的人和你谈谈强迫症，自己知道事情那样做不对，不应该这样，可是自己却控制不住自己，不得不去完成内心深处的自我折磨，一旦我们这样做了，内心就会得到安慰，心里就感觉到踏实很多。
我举几个例子：
1、上学考试的时候反复性的读试卷。
2、平时做些无意义的动作和思维。
3、强迫自己重复洗碗或关门等。
4、强迫自己去做某些特定的动作和思维——像在上英语课时学老鹰飞的动作（就是强烈要求自己去做某些特定的动作或思想）
注：特别这时是最难受的，如果不去做那种内心深处的折磨，实在太难受了。
5、和你一样以上所提到的种种表现。
有人说用药物治疗，其实那些效果都不是很理想。您有没有想过其实这些主要来源于我们的内心，如果想好起来必须调心，只有这样才能好起来，如果不对症治疗，去了某些医院，钱到不少花，可自己的见效不大。我这样和你说吧，也就是什么事情自己一定要想开，如果不想开，别人在怎么开导你也没用。最关键的是怎么想开？？下面我来和你说说我是如何走出阴影的，（用平静的心情辩证自然的观点反作用于身体内的存留信息可以将病祛除或痊愈）这句话的意思就是我们调整时心要平静，用平静的状态回忆那段痛苦折磨自己的时间，使自己以明白人的状态来看清楚问题，自己没有必要那样重复，既然没有必要那样做无意义的重复思维或动作，那我们就有利于走出阴影了。（（可能你说这要回忆不是会加重病的本身吗？）刚开始可能有点不适应，必定我就是这样调整的！！！只有调整自己的内心这样才会好的快。其它的药物或许有效果，但那些都不理想，因为得病的源泉都来自于——心。
你有时间可以看看王中平老师的（心灵的潜能）我也就是我的恩师写的一本书。你可以看看。这本书主要教你怎么去过上幸福的生活，如何去面对人生的逆境，以及以怎样的心态去奋斗。
我体会过那种内心深处的自我折磨，所以我今天来网吧特意来给你回贴，希望天下有强迫症的病人早些好起来，不要以当前的这种状态生活下去，要勇敢的过好每一天，开心幸福的活下去。加油！
写给内心感觉痛苦的人们
内心的痛苦，超过身体上的折磨，因为任何身理上的痛苦都无法和心理上的痛苦相提并论。其实任何事情都要想开，想开了便解脱了，对于那些处于逆境的人们可以这样自我调整，
1、如果你感到你的命运挺悲惨的你应该想天下有比我好的也有比我更悲惨的。必定天无绝人之路。
2、如果你忧虑，没有什么目标，觉得没办法解决现在的问题你可以这样做：
（1）你烦恼的问题是什么？
（2）你烦恼的问题真正原因是什么？
（3）立即采取建设性的行动。
如果同客观现实对抗，不但可能毁了自己的生活，甚至使人精神崩溃。其实我们所遇到的魔难就是在给我们打基础，造就我们，你试想下有很多人身体残疾但正因为他们的缺陷而造就了他们。每一种魔难都是一种挑战，特别的魔难就是特别的恩典！没有对魔难的挑战也体会不出生命的甘甜，也不是一个完整的人生。
离黑暗最近的时候说明离天亮就不远了！！会好起来的。思想造就人。往好处想有好的结果。
我有一个理想，就是想帮助天下心理痛苦的人们。如果一个人来到社会上没有做出一点贡献，没有一点热心，没有一个目标，那他也不能算是人。
特意为你写的这些内容，答案采纳我哦~~！！