我是一名19岁的男孩，最近感觉自己很可能得了强迫症，总是担心一些不可能的事，其实我小学就开始这样了...

Question

我是一名19岁的男孩，最近感觉自己很可能得了强迫症，总是担心一些不可能的事，其实我小学就开始这样了，只是当时不知道怎样解释这种情况，麻烦各位朋友告诉我海口哪儿有正规的看心理的地方，还有，我在想这件事要不要告诉我的妈妈，因为我的妈妈遇到的挫折太多了，我怕告诉她，她会受不了的，谢谢各位朋友了!

Answer 1

一、首先要确诊是否是得了强迫症，需要通过量表及表现来确诊。
二、强迫症的诊断依据：
1、强迫症的诊断依据是不可控制的反复出现某种观念、动作或意向，伴有焦虑和痛苦的情绪体验。
2、患者的工作，学习效率明显下降，对日常生活也产生不良影响。
3、排除精神分裂症、抑郁症及脑器质性疾病伴发的强迫症状。
4、强迫症的诊断依据是病前性格特征及病程可助诊断。病程可长可短，研究病例的病程至少三个月。
5、患者明知这些症状不合理、不必要、却难以摆脱，迫切要求治疗。
三、自我治疗强迫症的方法有以下几种：
1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方法。
2、厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。
3、森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。

Answer 2

你好，你已经是成年人了，所以衡量考虑后可以不告诉妈妈，自己去面对。
你确定自己是强迫吗？影响到正常生活了吗？
如果没有影响正常生活，可以自己去做调节，看一些有关森田疗法的书籍，相信会对你有帮助的。
在影响正常生活的前提下，应该去寻求治疗，找有实力的心理治疗机构，祝你好运！

Answer 3

人无远虑，必有近忧。
忧患意识是每个正常的人都有的
如果它直接影响你的学习和生活，才有必要去看医生。

Answer 4

您好，至于得得了强迫症的问题，应该是由于你的性格方面有些问题吧，比如说敏感 自卑之类的 从而引起焦虑 也许这不是强迫症，这是您得焦虑症的一个症状， 老是去担心这件事 建议去医院做个检查，挂心理科，这种感觉相信已成为您的恶性循环了吧，可能引起了相关的植物神经紊乱，必须治疗了，要不然会严重影响到您的学习和生活的，焦虑是完全可以治疗的，要对自己有信心，我现在也深受其害，尼玛那感觉太痛苦了，还有不要相信网上那种所谓的心理咨询医生，他们的心里也许只有钱，治疗一定要到正规结构治疗 希望，对您有帮助

Answer 5

你先要弄清楚强迫症的症状是什么！
我来告诉你。
比如，你知道明明知道30分钟后要开会却站在门口死活走不出去的感觉吗？自己一个人反反复复念着 手机.钥匙.钱包.烟 .手机 .钥匙.钱包.烟。眼看就要迟到了，一边急得哭，一边总还是觉得有什么不妥当的地方，说不出看不出来就是感觉还没准备好，左右脑在厮打一样。就这样眼睁睁的迟到了。自己狂躁得边哭边拿头去撞墙，急的嚎啕大哭。却说不清想要确认什么，几样物品就在那里，究竟有什么好去想。明明这几样东西已经摆在眼前还要确认确认再确认！可就是觉得不把这几样东西想明白。想到心里感到准备好了才出得了门是什么感觉吗？
很痛苦很崩溃还不能跟任何人说。这其实就是我们潜意识中在虐待自己。就像自残身体一样，我们自残的是自己的思想。你还小，希望你能好起来。

找个暗恋的对象，随便找个，根本不需要有机会有希望。只有把自己的全部精力分一部分出来填满剩余时间，把这个 恋 的思维空间无限扩大，小心翼翼的关注他的点点滴滴。时间长了，有上2.3个月，不论有没有收获，你都能解开目前的状况。
（相信我，我比你严重多了，连睡觉前偶尔看见桌上的一本书摆放的位置让我觉得不安觉得就是别扭，我都必须调整到我觉得满意才能睡得着。）
小帅哥，祝你好起来！

Answer 6

强迫症的治疗早发现早治疗，建议到专业的机构进行确诊制定合适你的治疗方案。
我觉得你还是告诉自己的妈妈吧，虽然你的孝心可以理解，希望妈妈不要因为你而担心增加负担，但是如果时间长了，你的强迫症越来越严重的时候，才是你妈妈最担心，会为你感到内疚的时候。你现在才十九岁，等你年纪大一些，你会发现无论什么事情，家人永远是你最坚强的后盾，妈妈远你比你想的要坚强的多。不要因小失大，尽早治疗。
祝你早日康复。