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高磷食物有哪些
如题所述
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推荐答案 2024-01-22
1、动物瘦肉,比如瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉,这些动物的瘦肉当中往往含有着丰富的磷元素。
2、蛋类食物,比如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋,这些蛋类的蛋黄当中往往含有很高的磷元素。
3、海洋的植物性食物,比如海带、紫菜、海苔,这些海洋的植物当中往往也含有丰富的磷元素。
4、坚果类的食物,比如核桃、榛子、花生、开心果,这些坚果里面也含有丰富的磷元素。
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哪些食物
含磷多?
答:
常用食物含磷量表
1. 谷物类:面 筋 35 油 条 79 高筋面粉 175 米 粉 37 面 线 87 糙 米 280 面 (熟) 42 低筋面粉 96 小 麦
405 米饭 (熟) 51 营养面粉 112 燕 麦 451 面 包 67 糯 米 120 营 ...
哪些
蔬菜和水果含
磷高
?
答:
含磷量高的蔬菜类(注:以下含量是每100克食物中的磷含量)
口蘑
1655毫克 龙须菜 620毫克 上海青 485毫克 红薯 121毫克 金针菇 97毫克 平菇 86毫克 黄豆芽 74毫克 西兰花 72毫克 竹笋 64毫克 苋菜 59毫克 马齿苋 56...
哪些食物
中含磷比较多?
答:
常见食物中,
肉、禽、鱼类含磷较多
,其含量比钙多12~20倍,大米中磷的含量比钙多6~18倍。(1)含磷量较高的食物为
牛肉、禽肉、海产、可可粉
、鱼粉、花生粉、全谷粉、南瓜子、西葫芦子等。(2)含磷量一般的食物为...
含磷高的食物
和蔬菜都
有哪些
答:
干果类如南瓜子、大杏仁、核桃、花生、松子、栗子等。动物内脏如猪腰、猪肝、猪心、猪肚、鸡肝、牛肝、牛肚等。豆子有蚕豆、黄豆、豌豆、绿豆、红豆等。蔬菜有白菜、黑笋、蕨菜、菠菜、白笋、金针菜、毛豆、油菜、菜花等。
含磷高的食物 有哪些
?
视频时间 00:38
哪些
蔬菜和水果含
磷高
?
答:
不同种类的食物,其磷含量也不相同食物中肉、鱼、蛋、牛乳、乳酪和硬壳果等蛋白含量丰富的食物含磷较多。稻米可供给大约12%的磷。除了骨质外,肉类、禽类和
鱼类
的含磷量比钙高15~20倍。只有牛奶、天然干酪、深绿色阔叶蔬菜和骨质的钙...
含磷高的食物有哪些
答:
常用食物含磷量表
1.谷物类:面 筋
35 油 条 79 高筋面粉 175 米 粉 37 面 线 87 糙 米 280 面 (熟)42 低筋面粉 96 小 麦 405 米饭 (熟)51 营养面粉 112 燕 麦 451 面 包 67 糯 米 120 营 养 米...
含磷高的食物
和蔬菜都
有哪些
?
答:
一、空心菜 空心菜茎叶含蛋白质(protein),糖(carbohydrate),脂类(lipid),酚类(phenols),萜类(terpenes),三萜类(triterpenoids),化合物,谷氨酰胺(glutamine),丙氨酸(alanine),蔗糖(sucr-ose),α-生育酚...
高磷食物有哪些
答:
腊肠、香肠、午餐肉罐头、培根肉、吐司等,尽可能挑选新鲜肉类食品。2、
高磷
调味料辣椒面、咖喱酱、花生酱等。3、内脏类牛肝、猪腰、鸡肫、猪小肚、肠子、鱼籽、蟹肉、脑花等。4、饮料类现磨咖啡、奶茶店、汽水、葡萄酒等...
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