流感高发季将至，我们该如何正确预防?

Question

如题所述

Answer 1

今年冬季和明年春季我国将进入流感高发季，再进入这个季节，我们一定要注意提高我们的自身免疫，这样才能够避免流感的发生，对于那些自身免疫力高的人群来讲，在日常生活当中保证正常作息时间，不熬夜不加班，多吃一些清淡的食物，并且补充一些维生素含量比较高的水果，在搭配上适当的运动有利于我们提高自身免疫系统，这是预防流感的主要方法之一。

除了提高我们的自身免疫系统以外，保持我们周围环境也可以有效降低流感病毒的传播，因为流感病毒随时可能会传播在空气当中，特别是当我们遇上一些患有流感的人群时，如果长期与他们生活在一个密闭的空间当中，很容易就会被他们身体内部的流感病毒通过呼吸或者是打喷嚏从而释放到空气当中，长期与这些流感病毒接触的话，通过我们的呼吸道就会进入我们的身体内部，从而我们也会很快的被这些流感病人所传染，为了避免这种情况的发生，我们应该保持日常通风，经常打扫我们的家庭环境卫生，勤洗手，在出门的时候佩戴口罩，这样可以有效的阻隔流感病毒进入我们的呼吸道。

流感病毒的传播速度非常快，一旦到我们自身免疫系统，没有办法将这些流感病毒清除掉的话，那么就很容易会使这些流感病毒在我们身上停留，通常就会出现打喷嚏或者是其他的流感症状，这时候我们就应该及时的去就诊，因为新冠病毒与流感病毒的发病症状有些相似，千万不要患者自身是患了新冠病毒而误认为是流感病毒，这样不仅会耽误病情的治疗，而且也会影响到他人的健康，所以在我们生活当中应该重视流感病毒，正确预防流感病毒。

Answer 2

第1点想要正确预防，就应该注意自己的饮食习惯，第2点还应该注意，多吃一些增强免疫力的食物，这样对身体很好。

Answer 3

首先我们一定要多注意保暖，并且一定要多喝一些热水。而且在早晚的时候一定要注意增加一点衣服，因为温差很大。

Answer 4

多穿衣服，出门带口罩，可以随时备一点感冒冲剂。