讲个真事，也许你能明白~
某市的一位男生得了一种“怪病”，一年之中只有半年能正常工作，而且精力充沛，工作劲头十足，而到了下半年就好像换了一个人一样，不仅没有办法工作，有时就连正常的生活都精力不足。这究竟是怎么了？
小伙今年29岁，是一位海归硕士。两年前，在海外学成归来，回到家乡从事法务方面的工作。本人非常有上进心的，工作起来很有“拼命三郎”的架势。然而，好景不长，拼命了工作大半年后，小伙感觉精力不济，整个人就像被抽空了一样，再也没有办法像之前专心工作了。“是不是工作压力大，太累了。”小伙想着可能休息一段时间就好了，就向公司请了半个月的假。让他没想到的是，休息了一段时间后，依然没有办法投入到工作中，而且情况反而有越来越严重的趋势。
无奈之下，小伙只能从公司辞职，几个月后换了新的公司。在新公司中，小李又一次出现了上半年拼命，下半年精神不济的现象。就这样，两年来小伙换了几份工作，但始终逃不出这个怪圈，现在不仅无法集中精力工作，还出现了烦躁、易怒，有时甚至有想自杀的冲动。最后，小伙找到了专业医师求助。经过系统的评估，小伙被诊断被双向情感障碍。
双相情感障碍属于心理障碍的一种类型，指既有躁狂发作又有抑郁发作的一类疾病。这类患者的情绪就像跷跷板的两个极端，要么非常兴奋、精力充沛，要么情绪低落，烦躁、抑郁。在情绪的起伏、波动的过程中，不仅患者本人非常痛苦，患者身边的亲友也是有苦难言。
“如何能让情绪的跷跷板处于平衡的状态，是患者及其家属迫切想解决的问题。”
其实，双向情感障碍多是由先天性因素导致的，在患者的小时候便有迹可循。“双向情感障碍的患者，在儿童时期往往会表现出明显的情绪不稳定。”王奕权，儿童时期的情绪障碍主要表现为焦虑、抑郁、烦躁等，而且越是在亲近的面前，越容易出现情绪的波动。
建议，家长应多关心孩子的情绪问题，如果有了类似的症状，并且持续长时间不见好转，家长要及时纠正，必要时，可带孩子到精神心理科进行咨询评估。
对于已经确诊为双向情感障碍的患者，可进行药物治疗，并要坚持长期治疗。在病情平稳后，也要根据医师的指导坚持药物的维持治疗。
被诊断为患上双向情感障碍的人，也许是在受极端情绪波动的摆布，但他们并不是无力回天了。药物、理疗和健康的生活方式可以帮助他们享受充实高效的生活，如果再加上他们亲近的人的有效支持，就会得到很大的改善。这里有11种方法，有心帮助他们的你可以尝试一下。
1、自我教育。“bipolar”这个词已经出现很久了，但它仍被广罗大众所误解（如果你需要证据，听听福克斯新闻评论员具有进攻性的解读，他认为双向情感障碍不过是一时潮流，是设计来戏弄残疾系统的）花点时间来学习何为“失调”，你会更能理解你朋友正在经历的煎熬。好的资源有：国家心理卫生研究所，抑郁症和躁郁症支持联盟，还有国际双向情感障碍基金会
2、表达你的同情，但收起你的遗憾。没有人想听到“我为你感到抱歉”。他们想做的是意识到生活为他们准备着挑战，而你会陪伴并帮助他们面对挑战。
3、接受他们情绪的起伏波动。躁狂的时候，双向情感障碍患者给人的印象是生活在聚会中；而低落的时候，他们可能就会觉得好像失去了自己在社交圈子中的价值，因为他们不再有趣。不要施加这种压力，让你的朋友知道，不管他们情绪高昂还是低迷，你都在那里陪着他们，并帮助他们走向中间过渡带。
4、不要说“冷静下来”或者“高兴起来”。当你的朋友处于极端躁狂或者极端低落时，你可能很难知道该怎么做，但这样的陈词滥调只能起到反作用。毕竟，如果他们能冷静下来或者高兴起来，他们会这么做的。更好的回答是，问问你该怎么帮助他，或者提议做点你们可以一起做的事情，甚至像是出门呼吸点新鲜空气这样简单的事情。当你的朋友不再苦恼，跟他们谈谈，下次做点什么有用的，并预备些方法。
5、当他们表现得不像是你想交的朋友时，多理解他们。双向情感障碍患者在处理会使他们烦躁、过度敏感、注意力不集中、冲动、容易爆发的情绪波动问题时，如果你不了解他们情绪的源头，那些行为可能会被当做是对你的冒犯。尽量给些耐心和理解，就像你在处理自己情绪时希望能得到他人的耐心和理解那样。记住让他们感到沮丧的是情绪的失调，而不是你。
6、理解情感障碍不是他们自己带来的。你的朋友并不是自己选择要患有双向情感障碍。这既不是性格缺陷也不是弱点。相反，研究指出这是很多因素综合作用导致，包括基因、环境和大脑结构。这意味着他们没法简单地摆脱它或者选择成为快乐的人，不管你的建议是有多善意。
7、鼓励健康的生活方式。吃好，充分锻炼，充足的睡眠，不喝酒不吸毒，这些可以帮助你的朋友最大化地控制自己的情绪失调。他们不需要你表现得像他们的保姆一样，但他们的确需要一个能与他们分享健康的活动的朋友，而不是沉迷于party的朋友，尤其是因为沉迷与双向情感障碍通常紧密相关。
8、倾听。支着耳朵同情地倾听，让他们知道，你并不期待他们摆出一张勇敢的脸。问问他们过得如何，真诚地倾听。如果他们提起自残，要认真对待，确定他们的治疗师或者医生知道这件事情。
9、如果你的朋友不吃药了也不要生气。他们可能深受药物副作用的折磨——镇静、体重增加、情绪迟钝和性功能障碍，就举几个例子。或者他们把自己的抑郁归责于药物，尽管那跟药物没有关系。他们不需要你对他们说“NO”。你希望让他们回归治疗，那就对他们正在经历的保持理解，直接鼓励他们预约自己的治疗师。
10、保持联系。当一个朋友患了糖尿病或者癌症，我们都知道一般做法——看望、寄慰问卡，送饭。但当疾病是心理上的时，我们就不知道该做什么了。那些正在挣扎的朋友可能觉得很孤独，觉得被遗弃了，这时你能做的最有力的事情就是与他们保持联系。不管有多简单——顺道看看他们，捎个信，如果他们住院了去看望他们，拥抱他们，为他们做点饼干，告诉他们你会陪着他们一起。
11、不要放弃他们。时常提议一起去做点什么，如果在最后一秒他们不去了也要理解。你的朋友可能不能一直兑现他已经接受了的邀请，但他们希望你会一直邀请他们。
其他类型的心理障碍，有兴趣的话，也可以扩展了解一下：一张图教你你认识心理障碍
http://mp.weixin.qq.com/s/lSRvLHlQH0Tc0EkdhueZjw 部分附有小视频，建议在有WIFI的情况下观看。