为什么大学生喜欢熬夜

Question

如题所述

Answer 1

熬夜成为了大部分现代人的标配，尤其是大学生中熬夜的人数占总人数的比例还是很大的，而究其熬夜的原因，我认为主要有以下几方面的缘由：

（1）未能合理安排时间，导致大量任务堆积在同一时间，因学习或者工作任务而导致的短期熬夜往往是普遍存在的，这种情况在期末周、考试周的时候表现得尤为明显。只怪平时太嗨，期末熬夜没商量啊。

（2）不正确的作息习惯导致的。部分人在大学的生活中养成了黑白颠倒的生活习惯，晚上的时候十分精神，越玩越兴奋，越熬到后面感觉越精神，不知不觉中就熬到了天明；而到了白天的时候却萎靡不振，做什么事情都提不起劲。这种情形如果长期存在的话，就会养成不良的习惯，之后即使是强行早睡也难以纠正，这就需要及早就医。

（3）产生了不正常的熬夜心态，一部分人认为白天的时间是学习或者是参与到社团工作中，晚上的时间才是属于自己的，多熬一分钟那就多赚了一分钟；而一部分人则是因为上大学之前家里管控过严，到了大学之后，没有家长干预，就彻底放飞自我，整宿整宿地玩游戏、刷视频。

（4）背负的压力过大，到了大学之后，不再是原来的只需要学习就行，因而往往会在夜深人静的时候思考各种各样的问题，越思考越难以入睡，从而形成了熬夜的习惯，而且过大的压力也会对人的生理产生影响，不利于人们的正常休息。这种情况需要外界的开导，帮助学生减轻背负的压力。

熬夜是一种不好的习惯，而且会对身体造成不良的影响，我们应该及时调整作息，养成良好的生活习惯，早睡早起，身体倍棒。