为什么夜里太静反而不利睡眠?

如题所述

夜晚太安静,人就容易胡思乱想。尤其是胆小的人,会幻想一些恐怖的事情,思想过于活跃紧张
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第1个回答  2019-01-24
太安静,容易引起心理上的不舒适,使人容易联想起一些恐怖的事情,使得思维活跃,因而不利于睡眠。
第2个回答  2019-01-25
夜晚太安静,人就容易胡思乱想。尤其是胆小的人,会幻想一些恐怖的事情,思想过于活跃紧张,更不利于睡眠了。
第3个回答  2019-01-23
‍‍这个问题涉及到一个非常深刻的物理层面,人的耳朵每时每刻都会接受着来自外界的能量波动,虽然这种波动属于机械波动,机械波动属于物质振动产生的效果,如果太安静,人的耳鼓膜就不会产生振动,耳鼓膜不振动就不会有信号产生,同样的结果就是大脑接收不到外界的信息,时间一长,大脑就产生会一种迫切希望接收外界信息的情愫,这个时候大脑自行产生幻听,这个时候你知道外界根本没有声音,但是自己根本阻止不了这种声音的形成,人的大脑会非常活跃,这与睡眠的基本要求是相违背的,所以才会失眠。‍‍
第4个回答  2019-01-23
‍‍‍‍我就有这样的感觉,晚上睡觉的时候太安静反而更容易失眠。安静的环境中,会变得特别敏感,如果安静到一根针落到地面上都能听得见,人就会变得特别敏感,甚至会产生焦虑情绪。外界中的各种声音,包括人为的声响,在向人传递着各种信息的时候,也在对人的神经系统进行着良性的刺激,如果环境过于安静,就会使人产生孤僻古怪的性格,各种正常欲求下降,精神萎靡不振。‍‍‍‍
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