湿气重！祛湿吃这几种食物！

Question

如题所述

Answer 1

4种祛湿食物

1、红豆

红豆中的维生素以及其他的矿物质含量都很高，经常食用能够防止身体出现水肿，还能够有减肥的效果。

2、薏米

有很多人整体身材比较瘦，而却有着小肚子，这就是因体内湿热所导致的。想去掉小肚子，就可以吃一些慧米。

3、玉米

玉米吃在嘴里味道微甜，不仅可祛湿，还有延缓衰老的作用。也可以用玉米须煮水喝，祛湿效果也很不错。

4、绿豆

很多人脸上易出油，还长痘痘，这是体内湿热所引起的。可以煮一些绿豆汤喝，它的维生素含量很高，清热祛湿的效果也不错。