头皮屑增多，是由于饮食出现哪些问题了吗？

Question

如题所述

Answer 1

如今人们对头发的保养并不小于对健康的重视，尤其是女性同胞，经常花时间和金钱在头发上，理发店里的会员卡也是办理了一张又一张，头皮屑问题也是许多女生的一大困扰，有人就提出了困惑头皮屑增多，是由于饮食出现哪些问题了吗？头皮屑增多与我们的饮食是有关系的，也代表着我们的饮食出现了问题。

人们现在非常喜欢吃重口味的食物，比如麻辣小龙虾、辣爆鸡爪等，这些食物的油脂非常重，也很辛辣，这样也导致了我们的头皮分泌的油脂很多，这样也就导致了头皮屑很多，除此之外太甜的食物也会让头皮屑增多，过甜的食物属于酸性食物，但是我们的头发是碱性，吃太多过甜的食物，会导致头皮的酸碱平衡被打破，这样促进了头皮上的油脂分泌，也导致头皮屑增加。在饮食上我们要做到忌辛辣忌油腻，不让头皮分泌过多的油脂，这样头皮屑就减少了。

当然头皮屑问题也是一个非常难打理的问题，基本不太能完全弄好，在生活中我们不能经常洗头，两三天洗一次比较好，然后水温也不能过高，除此之外在洗头发的时候不要用指甲使劲挠头皮，以免抓破，用指腹轻轻揉搓就好，要选对洗发乳这样才有利于减少头皮屑，一般头皮屑过多的人都是油性头发，所以最好不要使用护发素。

头发的保养是个复杂的过程，更不用说头皮屑问题，头皮屑问题需要生活中就要注意，无论是梳头还是洗头，在饮食上也要注意，头皮屑增多是与饮食有很大联系的，在护理头发的时候注意头皮屑的问题，再加之饮食上的注意，头皮屑是可以慢慢减少的，只不过时间比较长而已。

Answer 2

头皮屑增多了，就是因为自己吃的东西发生特别的大的一些变化。所以说就导致油腻的感觉，就是不好的。

Answer 3

头皮屑出现增多的情况，是因为饮食当中过于油腻辛辣。盐分摄取过多。这些都会造成头皮屑的情况。另外饮食当中如果出现了缺少维生素b2也会造成这样的情况。

Answer 4

饮食辛辣油腻有一定的问题，但是也有可能是洗护用品不适合自己，可以多尝试不同品牌的去屑洗发水。而且要保持健康的作息。

Answer 5

也跟饮食有一定的关系，现在的人们都比较喜欢吃辛辣油腻的东西，头皮出油，这就容易导致头皮屑增多。而且甜食吃的过多也容易导致头皮屑增多。