饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化？

Question

如题所述

Answer 1

病情分析：吃饭后通过慢跑、腹部按摩、慢走等方式能有助于食物消化。部分人因为饮食较多油腻、坚硬、难以消化的食物，会导致饭后上腹部疼痛、饱胀等表现，通过饭后适当运动可使症状逐渐缓解。吃完饭半小时以后，通过适当的慢跑，可起到增加肠胃蠕动的作用，对于食物的消化也有一定帮助。胃部出现消化不良时，可适当的进行腹部按摩，通常先把双手搓热、从上到下、从左到右，按照顺时针的方法按摩，能促进局部的血液循环，并能帮助肠胃蠕动有利于消食。刚吃完饭后出现胃部不适时，通过慢走也可以改善症状，走路时要把胳膊大幅度甩开，也可起到增加肠胃运动的作用，也有利于身体的健康和营养的吸收。

Answer 2

饭后走一走运动可以帮助脾胃消化，而且饭后半个小时再走我觉得才是最健康的，而且这个时候肠胃的蠕动能够加速你第二天早晨的便秘情况。本回答被网友采纳

Answer 3

经常性的运动，比如说当你吃完饭去散散步，就可以很好的帮助胃肠道的蠕动，帮助消化。

Answer 4

可以的，饭后走一走，确实是对脾胃有一定的帮助，可以助消化

Answer 5

吃饭后走一走运动可以帮助排胃消化吗？可以啊，吃完饭等一下就可以去走一走，去户外运动一下，帮助消化运动，这样更好