如果你的女朋友一直放不下前任，那么可能需要花费一些时间和努力来帮助她走出过去的感情并建立起更健康的关系。以下是一些可能有用的建议：
充分沟通：与你的女朋友坦诚交流是解决问题的第一步。听取她的感受和看法，试着理解她的感受和困惑。同时，也要让她了解你的感受，让她知道你希望与她建立一个健康的关系。
鼓励她寻求帮助：如果她感到困惑和不安，你可以鼓励她寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以帮助她更好地理解和处理自己的感受，以及找到有效的方法来克服这些问题。
给她足够的时间：处理感情问题需要时间和耐心。尽管你可能想帮助她尽快解决问题，但是在适当的时间给她足够的空间和时间来处理这些问题也非常重要。
建立信任：在你的关系中建立信任是关键，你需要让她知道你是一个值得信赖和依靠的人。通过支持她、倾听她的感受并展示你的诚意，让她感受到你的支持和爱。
总的来说，建立一个健康的关系需要时间、努力和耐心。如果你愿意支持你的女朋友并给予她足够的空间和时间来处理她的感情问题，你们的关系很有可能变得更加稳定和幸福。