中央气象发布2021首个寒潮预警，我们该如何做好防寒措施？

Question

如题所述

Answer 1

今天我又收到气象局发来的寒潮提醒了，与上次的寒潮相比最低气温相当，嗯嗯这是真的吗？此刻又来看一下天气预报：19℃，外面还有太阳，体感舒适，乖乖听话，是时候把保暖多件套安排上了。除了这个硬性条件，我们还要注意这样做防寒措施：

1、多喝温水

多喝温水，特别是在干燥的冬季，一定要多喝水，因为它不仅能够驱寒保暖，还可以起到养颜的作用，我们也知道喝温水的时候，人的体温会升高，会出汗，这样就能起到保暖的作用，而且也能够让我们的皮肤保持湿润，口唇不干燥。然后女生可以。经常泡红糖水来补气血。气血好了，身体抵抗力就好了。

2、适当的增加运动

一般应当不建议太早起，因为冬天太早起的话。寒气太重。最好是跟随着太阳的升起的那一时刻，才出去户外运动，这时候人的阳气也在上升，出去运动之前要先热身，才不会发生骨头的断裂和韧带的拉伤。微微出汗即可，不要过度的运动，然后也要根据自己的身体，做出相映的运动套餐，比如一些有慢性病的人群要在健康管理师的指导下做适合自己的运动。

3、预防流感

冬季是流感高发的季节，这个季节里我们更要增强自身的抵抗力来预防流感的发生，建议6个月以上5岁以下的儿童，每年的11月份都要去打流感疫苗，因为小孩的身体抵抗力比成年人差，如果患流感就比较麻烦，所以打疫苗是很有必要的。而身体抵抗力差的成年人也是可以打流感疫苗的。

4、健康饮食

秋冬进补能打老虎。这个季节适当得根据自己的体质去选择进补的食疗，是很不错的，能够起到补气血强筋骨的作用，人的抵抗力也就好起来了。

Answer 2

防寒措施包括对人和对物。对人的措施首先是准备足够的御寒衣物，除了保温之外还要兼顾防水、防风性能，特别要注意对人体肢体末端的防护，比如手套、耳套等等。对物方面则需要注意室外水管、阳台热水器等设施的安全，在寒潮来袭之前要把水管中的残水排掉，否则万一冻成冰块体积膨胀，可能带来更大的财产损失。在气温较低的地区，房檐下会形成倒挂的冰柱俗称“冰溜子”，这种东西对人身安全有极大威胁，需要特别注意。

Answer 3

我已经真真切切感受到了，我们应该：
一、家里水龙头捆好，暖气空调随时查看。
二、给地里的菜做好了防护措施。
三、包头包脑把自己裹好。

Answer 4

我们首先要增加自己的衣物，穿好衣物做好保暖，而且在非必要的情况下不要在室外活动。

Answer 5

我们应该多屯一点食物和水资源，穿上准备好大棉袄和暖宝宝，加厚的衣物，这样才能够足够暖和不怕冷。