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对人体来说,鱼肉是肉类中最好的吗?
如题所述
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推荐答案 2017-08-22
个人认为。人不必对食物过份单一或是过份精致。所谓最好也只是相对而言。人身体是一个复杂体需要的营养也并不是单一的,也并不是实验室对食物的分析就能的最好,就等于嘱到身体内就能被吸收到最好。人身体需要的营养也是多种多样,而且需要的是一种平衡。例如粗纤维看是没有营养,但身体确不能没有。
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其他回答
第1个回答 2017-08-22
相对较好,因为鱼类含有丰富的蛋白质,而且脂肪少,但你也不能一直吃鱼肉呀!
第2个回答 2017-08-22
鸡鱼肉蛋 以此类推
追答
鸡排第一
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鱼肉的
营养价值?
答:
现代大家生活条件好了,几乎顿顿都能吃到肉,但你知道吗?在营养学上,吃肉有一条建议:“畜肉不如禽肉,禽肉不如鱼肉”,也就是
说肉类当中
要数鱼肉营养价值最高,这是因为
鱼肉的
肌纤维比较短,蛋白质结构偏松散,比红肉和加工肉更易被
人体
消化吸收。鱼肉蛋白质易于被人体吸收,它还含有丰富的维生素A...
...驴肉、鸡肉、
鱼肉
哪种的营养价值最高
,对身体
更有益?
答:
不可能有固定肉类。人体从出生到老死是一个变化过程,每个阶段
对肉类
需求不同。加上性别、气候生态条件、健康状况、地域地质条件、遗传等不同
,人体的肉类
需求也不同。从一般情况而言,小鸟类、鱼虾为最,其次鸡肉、羊肉,第三驴肉,第四牛肉,第五猪肉。
在动物性食物中,为什么提倡多吃鱼类?
答:
1,
蛋白质含量丰富,且都是优质蛋白。鱼类所含有的蛋白质成分非常丰富,比其他肉类更具优势
。而且,鱼肉当中所含有的蛋白质成分都是易于消化吸收的蛋白质类型,对人体来说,营养价值更高。2,低脂肪。鱼肉当中脂肪含量比较低,因此吃鱼肉不必担心脂肪堆积的问题。这方面来说,鱼肉与其他肉类相比,优势明...
什么肉最有营养价值
答:
更重要的是,
鱼肉的脂肪含量只有3%~6%,远远低于猪肉等其他肉类,而且主要成分是长链不饱和脂肪酸,对健康更有利
。所以,虽然鱼肉多刺,但是仍然不妨碍它成为营养学家们首选的肉类食品。食之有道:很多父母都认为海鱼比河鱼有营养,所以喜欢经常买海鱼给孩子吃。其实,海鱼除了口感比较好之外,主要的营养...
用
鱼肉
作为
肉类的
主要来源可以
吗?
长期食用对健康有好处吗?
答:
人可以用
鱼肉
作为
肉类的
主要来源,因为它蛋白质含量高是所有肉类食材中比较健康的存在,还有丰富不饱和脂肪酸和DHA以及多种
对人体
有益的氨基酸,能满足人体正常代谢时对多种营养的需要,是人们吃肉的
最好
选择。但鱼肉几乎不含铁,以鱼肉作主肉类的主要来源时要通过其他食物补铁,不然也会让身体出现不适,...
鱼肉的
营养高于猪肉
吗?
答:
鱼肉的营养价值要比猪肉好高很多,含有人体需要的各种蛋白质,而且味道十分鲜美,有很多的保健作用。
鱼肉里
的维生素和微量元素还有不饱和的脂肪酸,都是
对人体
健康有利的。特别是深海鱼的营养价值更
好,
对青少年以及老年人来说多吃些鱼
是很好的
。对青少年来说可以促进孩子提成记忆力从而提高学习效率,对老年...
猪肉、鸡肉、
鱼肉
谁的营养价值更高?
答:
如鸡肉、鸭肉、鹅肉、兔肉及
鱼肉
等。第三种为几乎无色,主要是水生贝壳类动物肉,比如蛤肉、牡蛎与蟹肉等。浅色和无色
肉中的
饱和脂肪及胆固醇含量明显低于红肉。而恰恰是体积越小的动物肉质的颜色越浅,再次说明体积越小的动物往往越有营养,建议大家日常饮食中应向体积小的鱼虾贝壳类食物上倾斜。
鱼和牛肉的营养哪一个高一些?
答:
鱼是高蛋白、低脂、低热量的
肉类
食品
,鱼肉的
蛋白质是全蛋白质,必需氨基酸的含量和比例都比较适合
人体的
,所以容易消化吸收。鱼肉的脂肪含量比较低,而且多含有不饱和脂肪酸,可以减少胆固醇的吸收,有助于降低胆固醇。鱼肉里面含有丰富的维生素和矿物质,都是人体所必需的营养素。鱼肉的纤维比较短,含有...
鱼肉的
营养价值是不是比猪肉高
答:
猪肉中则含有非常丰富的蛋白质,脂肪以及钙、铁、磷等相关的`营养物质,具有非常
好的
补虚强身的功效和作用,对于那些病后体质比较虚弱或者是产后血虚的人
来说,
都可以吃猪肉当作一种营养的滋补品。可以看出
鱼肉
的营养价值非常高,我们平时吃鱼不但是能够享受到非常美味的口感,而且还是我们营养的重要的补充...
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鱼肉像瘦肉一样的是什么鱼
鱼肉吃多对身体好吗
鱼肉能代替猪肉的营养吗
鱼肉不是肉
鱼是否肉类
鱼肉属于瘦肉吗
鱼肉能代替其他肉吗
鸡肉和鱼肉
鱼属于肉类
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