破壁机，原来路过菜市场，看到黑豆、红豆、绿豆、薏米之类的杂粮，束手无策，想吃无法下手，非常坚硬，难以咀嚼与下咽，而破壁机就能很好的处理它们，它能将细胞壁打破，更好地促进人体消化和吸收，这些豆类含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸、植化素等，如果不通过破壁机，是不容易触碰到的，尤其早餐来一碗米糊，再搭配一个简单主食，元气满满一整天，家人吃的健康，我们也就放心了。
看了破壁机的使用说明，上面提供一千多种食谱，包括五谷杂粮，瓜果蔬菜，坚硬果实，它都能统统粉碎，磨成细腻的米糊，供人们使用，有的人太懒了，用几次就扔一边了，前几天分享了早餐食谱，今天分享几款果饮配方，碳酸饮料远不及一杯果饮，来得舒心甜蜜，用破壁机加工，真材实料天然食材，没有任何添加剂，渴了解渴，饿了解饿，馋了解馋，想当漂亮小美女，那就喝起来吧，喝喝更健康，从苹果、香蕉、梨到玉米、牛奶、紫薯，都能成为爆款饮品。
大街上的奶茶店，接连被曝出奶精、茶精、香精、糖精，搞的人们心惊胆战，有了破壁机以后，我再也没买过，想喝的时候，自己在家做，每天一杯果饮，越喝越漂亮。
一、玉米浓汁
1、准备食材，南瓜200克，甜玉米粒80克，胡萝卜80克，水850克，牛奶100毫升，冰糖50克，糖的用量可自行增减。
2、具体操作，把玉米剥成颗粒，南瓜胡萝卜去皮切块，加入牛奶100毫升，清水850毫升清水，按下米糊键即可。
3、简单易上手，一直觉得南瓜太普通了，没想到能这么好喝，顺滑细腻，没有一点残渣，很适合当成早餐饮品。
二、醇奶鲜芋香
1、准备食材，牛奶250毫升，紫薯30克，荔浦芋头100克。
2、具体操作，将紫薯和芋头，洗净削皮，切成小块，一块装入料理机中，加300毫升清水，按豆浆键，全程约30分钟。
3、打好的颜色，就像薰衣草一样，既满足了口腹之欲，还符合健康标配，再搭配一个简单主食，完美的减脂早餐，还可以放点冰糖，孩子也爱吃。
三、营养果饮
1、准备食材，红富士苹果1个、皇冠梨1个、奇异果1个、鲜山楂9颗、紫葡萄9颗、柠檬半个，包菜2片。
2、具体做法，将所有的水果清洗干净，该去皮的去皮，该去核的去皮，我又额外加了一片生菜，全当减脂早餐了，加入200毫升清水，按果蔬汁键即可，这个很快，只需几分钟就好了。
3、时间越短越好，毕竟是蔬果汁，搅拌时间太久，会影响水果营养，成品是糊糊状的，很稠，所以需要适当加水，甜而不腻，山楂的酸甜味儿真是特别。
五谷豆浆、粗粮米糊、果蔬汁、养生浓汤、芝麻糊、果蔬奶昔、沙冰、杂粮粥、磨粉、绞肉等各种营养又好吃的美食。番茄土豆浓汤做法：番茄、土豆分别切块。将一小块黄油放入锅里融化，先把土豆和蒜头倒进去翻炒，再加入西红柿翻炒。破壁机倒入适量的水，倒入牛奶，倒入翻炒过的食材。按下破壁机的热汤键。
五谷豆浆、粗粮米糊、果蔬汁、养生浓汤、芝麻糊、果蔬奶昔、沙冰、杂粮粥、磨粉、绞肉等各种营养又好吃的美食。
果蔬奶昔、沙冰、杂粮粥、磨粉、绞肉等各种营养又好吃的美食。例如番茄土豆浓汤做法：1、番茄、土豆分别切块。将一小块黄油放入锅里融化，先把土豆和蒜头倒进去翻炒，再加入西红柿翻炒。2、破壁机倒入适量的水，倒入牛奶，倒入翻炒过的食材。3、按下破壁机的热汤键，5分45秒后，把热汤倒出。4、倒出番茄土豆浓汤，根据个人口感添加黑胡椒、糖或者盐即可。果蔬奶昔、沙冰、杂粮粥、磨粉、绞肉等各种营养又好吃的美食。例如番茄土豆浓汤做法：1、番茄、土豆分别切块。将一小块黄油放入锅里融化，先把土豆和蒜头倒进去翻炒，再加入西红柿翻炒。2、破壁机倒入适量的水，倒入牛奶，倒入翻炒过的食材。3、按下破壁机的热汤键，5分45秒后，把热汤倒出。4、倒出番茄土豆浓汤，根据个人口感添加黑胡椒、糖或者盐即可。蔬奶昔、沙冰、杂粮粥、磨粉、绞肉等各种营养又好吃的美食。例如番茄土豆浓汤做法：1、番茄、土豆分别切块。将一小块黄油放入锅里融化，先把土豆和蒜头倒进去翻炒，再加入西红柿翻炒。2、破壁机倒入适量的水，倒入牛奶，倒入翻炒过的食材。3、按下破壁机的热汤键，5分45秒后，把热汤倒出。4、倒出番茄土豆浓汤，根据个人口感添加黑胡椒、糖或者盐即可。果蔬奶昔、沙冰、杂粮粥、磨粉、绞肉等各种营养又好吃的美食。例如番茄土豆浓汤做法：1、番茄、土豆分别切块。将一小块黄油放入锅里融化，先把土豆和蒜头倒进去翻炒，再加入西红柿翻炒。2、破壁机倒入适量的水，倒入牛奶，倒入翻炒过的食材。3、按下破壁机的热汤键，5分45秒后，把热汤倒出。4、倒出番茄土豆浓汤，根据个人口感添加黑胡椒、糖或者盐即可。
蔬奶昔、沙冰、杂粮粥、磨粉、绞肉等各种营养又好吃的美食。例如番茄土豆浓汤做法：1、番茄、土豆分别切块。将一小块黄油放入锅里融化，先把土豆和蒜头倒进去翻炒，再加入西红柿翻炒。2、破壁机倒入适量的水，倒入牛奶，倒入翻炒过的食材。3、按下破壁机的热汤键，5分45秒后，把热汤倒出。4、倒出番茄土豆浓汤，根据个人口感添加黑胡椒、糖或者盐即可。果蔬奶昔、沙冰、杂粮粥、磨粉、绞肉等各种营养又好吃的美食。例如番茄土豆浓汤做法：1、番茄、土豆分别切块。将一小块黄油放入锅里融化，先把土豆和蒜头倒进去翻炒，再加入西红柿翻炒。2、破壁机倒入适量的水，倒入牛奶，倒入翻炒过的食材。3、按下破壁机的热汤键，5分45秒后，把热汤倒出。4、倒出番茄土豆浓汤，根据个人口感添加黑胡椒、糖或者盐即可。蔬奶昔、沙冰、杂粮粥、磨粉、绞肉等各种营养又好吃的美食。例如番茄土豆浓汤做法：1、番茄、土豆分别切块。将一小块黄油放入锅里融化，先把土豆和蒜头倒进去翻炒，再加入西红柿翻炒。2、破壁机倒入适量的水，倒入牛奶，倒入翻炒过的食材。3、按下破壁机的热汤键，5分45秒后，把热汤倒出。4、倒出番茄土豆浓汤，根据个人口感添加黑胡椒、糖或者盐即可。果蔬奶昔、沙冰、杂粮粥、磨粉、绞肉等各种营养又好吃的美食。例如番茄土豆浓汤做法：1、番茄、土豆分别切块。将一小块黄油放入锅里融化，先把土豆和蒜头倒进去翻炒，再加入西红柿翻炒。2、破壁机倒入适量的水，倒入牛奶，倒入翻炒过的食材。3、按下破壁机的热汤键，5分45秒后，把热汤倒出。4、倒出番茄土豆浓汤，根据个人口感添加黑胡椒、糖或者盐即可。