藻油DHA和鱼油DHA哪个比较好？

Question

如题所述

Answer 1

二者主要区别如下：
1、纯度不同。藻类DHA含量高，几乎不含EPA。
深海鱼油
提取的DHA，EPA含量极高。
2、适宜人群不同。
海藻油
提取的DHA最有利于婴幼儿的吸收，并可以有效促进宝宝视网膜和
大脑的发育
。深海鱼油提取的DHA，EPA含量极高，EPA有降血脂、稀释血液的作用，所以从深海鱼油中提取的DHA和EPA适宜老年人、成年人食用。
3、所含有毒成分不同。与鱼油DHA相比，藻油DHA具有一些鱼油不可比拟的优点。它们是纯天然，无重金属残留的绿色食品，纯素食，没有
鱼腥味
，属于可持续
再生资源
，来源可靠。
还是看吃的人的年纪吧。

Answer 2

我觉得是藻油DHA比较好，因为鱼油DHA会有重金属污染风险，而藻油DHA是从无污染海藻直接提取的，无污染纯度高，更安全，所以我都是给孩子吃小鹿邦邦儿童DHA藻油，孩子吸收得也好。

Answer 3