怎样降低自己对爱情的期望值

Question

如题所述

Answer 1

降低对伴侣的期望值，把关注的目光从伴侣的身上回到自己身上。从自己身上索取想要的安全感，去提升自己的能力，让自己成为自信的人，过自己想要的生活。只有创造属于自己的价值，才会减少对伴侣的需求，给双方营造舒适的相处氛围，爱情才会更加幸福稳固。

不要求，主动分担与行动。不要期待一个人会出现在生命中，满足自己所有的心理需求。最好的爱情是彼此有自己的独特，同时也有相融的部分，相互体谅对方的不易。爱情要有韧性，拉得开，但又扯不断。相爱者互不束缚对方，是他们对爱情有信心的表现。谁也不限制谁，没有过高的期待，顺其自然谁也离不开谁，这才是真爱。

爱情中不要总想着去改变别人，要求别人，多想想自己能够为对方做些什么。因为改变一个人很难，改变自己很容易。别总把注意力放在对方的缺点，多点赞赏对方的优点。降低自己的期待值，也许你会更幸福。因为低的标准值，往往会超出你预期的结果，而且会对幸福感产生积极的效果。

我们都只看到了自己的想法，却不曾好好的去想想，对方的想法是什么，可能不是不想做，只是不知道，不要只是陷在自己的世界里，而忽略了对方的感受。要根据自身的个人价值，环境因素，以及双方的相处情况，能否实现的情况给自己设定一个合适的值。爱情是相互的。双方要多交流才能互相理解各自的期望，最后还得共同努力一起经营好一段关系才是幸福。

Answer 2

从心理学家的角度来说，一个人体会幸福的感觉不仅与现实有关，还与自己的期望值紧密相连：如果期望值大于现实值，人们就会失望；反之，就会高兴。这是很简单的道理，在爱情面前也一样，由于心态（期望值）不一样，你的体会、心情就会产生差异，而这种差异就会导致不同的结果。虽然说，降低标准是所谓的追求幸福爱情的捷径，但是这种说法主要是针对不切合实际的“期望值”而言 。
套用托尔斯泰的话来说，“幸福的爱情都是相同的，不幸的爱情各有个的不幸。”
我个人也是对爱情的完美主义者，在爱情的世界里，找个爱的人不容易，找个相互爱的人就更不容易了。本回答被提问者采纳