第1个回答 2013-05-24
你好首先，近视是由于长时间的看近处的东西如（看书、写字、看电脑、玩手机等），使睫状肌出现了痉挛，晶状体就一直处于隆起的状态，其厚度不能发生变化，就导致看不清楚远处的东西，近视的产生是有一个时间过长的，主要是由于眼疲劳没得到及时的消除造成。
你400度属于屈光性近视，通过科学的中和方法给眼部补充营养、锻炼睫状肌和晶状体的双向调节功能，是可以提高视力的。你可以学习家庭视力保健法，在家里康复近视简便的操作，通过五大综合疗法：中医（外用）、中药（外敷）、营养（补充）、物理（外用）、光学（视力训练）来改善1：睫状肌的调节痉挛问题；
2、角膜曲率向外凸起问题；
3、眼内代谢不畅局部淤血问题；
从而使视力的提高和恢复
温馨提示：一旦近视，不要立刻给配镜，通过科学矫正让视力提高，祝早日康复
第2个回答 2017-07-20
如果是真性近视，近视度数还不低，那么事恢复复不了的，建议及时佩戴眼镜，避免近视加深。还有建议健康用眼，做眼保健操、每40-60分钟休息10分钟等，多眨眼睛，多喝菊花茶或枸杞，有明目的效果。还可以通过手术恢复
第3个回答 2019-10-18
轻度的近视，如果保持一个良好的用眼习惯，是有可能逐渐改善过来的，建议平时不要长时间的看电视，电脑不要在灯光暗或强光下看书，在电脑前坐一个小时就可以看一下远处，缓解一下，眼睛的疲劳情况，坚持每天做眼保健操，注意用眼卫生。
第4个回答 2015-05-06
每天早起眼球顺时针转动50下，再逆时针转动50下，（为了使干涩眼球得到缓解，肌肉放松），眺望较远地方，最好找一个固定的点（例如远处的树尖，或者塔），用力看十分钟，通常10分钟后眼睛会有眼泪在眼里含着，再次转动眼球，顺时针30下，逆时针30下，每天坚持。在此期间，不可长时间近距离盯电脑或者近手机，尽量保持视线在较远方向。另可以配着每天喝一杯9味瞳仁茶，滋养眼睛，帮助恢复视力。
第5个回答 2019-05-22
如果每天都会对着电脑手机，电子产品难免会对眼部有损伤，就会导致视力越来越差，这个时候我们一定要引起重视，按时休息，不要熬夜，早点让眼睛休息，不要用眼过度。
也可以买一些珍视明眼药水，当眼睛疲劳的时候可以滴一滴，这样可以减轻眼睛疲劳，预防视力下降。
多吃一些对眼不有帮助的食物，胡萝卜，蓝莓等含有花青素的营养物质，这样可以清除眼部自由基，保护眼睛，恢复视力。
每天坚持3到5次眼保健操，这样可以加强眼部血液循环，而且眼部疲劳，也可以清除眼部毒素，预防眼部微小循环组噻，视力也就慢慢恢复了。
当工作或学习一定的时间后，可以站起来眺望远方，将有利于眼部健康，缓解眼部疲劳，避免视力下降。
另外也可以选一些眼贴，现在也有很多效果非常好的眼贴可以快速恢复视力的，一定要选择正规出品的眼贴，这样才不会造成眼部损伤。
定期做视力彻查，定期去专业的眼科医院进行检查，看看有没有眼部疾病，眼部疾病也会导致视力下降，找寻正确的方法，视力才能得以恢复。