儿童近视如何恢复视力

Question

如题所述

Answer 1

儿童近视如何恢复视力？以下是几种有效的方法。
🌳多看远处的绿树
每天花一点时间看看远处的绿树或草地，并且要集中精力，全神贯注的看，朝着能看清树叶的方向努力，久而久之便能脱掉眼镜。
🧘‍♀️保持正确的坐姿
不管是在电脑前办公，还是桌前写字，都应挺直腰背，让眼睛距离物体保持一定的距离。
👀按摩眼部
两只眼睛闭上，用指腹绕着眼睛进行按摩，使之达到一定的热度与酸胀感，每天早中晚都可以进行，尤其在过度使用眼睛时更需要按摩。
👁️转动眼球法
放松全身的坐好，保持头颈部不动，缓慢的将眼球转至左、上方、右方，最后回到正下方，且顺时针逆时针交换着转动，此方法可以锻炼眼肌。
☀️刺激眼部细胞
在有太阳时，可以将眼睛闭上抬头接受太阳的照射，这样可以刺激眼部周围的细胞，提高眼睛对光线的接受能力。
🍎食物缓解法
生活中可以多吃胡萝卜、枸杞、海带、柑橘类水果等等，对恢复视力都是很有帮助的。或者是用乐睛视力营养素，给眼睛补充充分的营养也是可以的！