抑郁症的发病率逐年增高，现在很多人因为工作和家庭的关系没能很好调节身体，受到不良因素干扰可能会出现抑郁症。
在抑郁症发展过程中许多表现明显，还会有显著而持久的心境低落症状。因此察觉到抑郁症信号，需要第一时间治疗，维持身体健康。那么，抑郁症出现时会有哪些信号呢？
抑郁症出现时会有哪些信号呢？
1、闷闷不乐
正常人不会经常闷闷不乐，但是抑郁症患者出现了显著而持久的心境低落。情绪调节不合理，容易处于负面情绪中，在负面情绪得不到控制的时候总会闷闷不乐，无法开心起来。有这种表现了，可能就是抑郁症已经存在，需要及时针对该疾病展开治疗，消除抑郁情绪，恢复身体健康。
2、自卑
自卑也是抑郁症的一种表现，很多患者对自身会产生不自信的情况，总是自我否定，认为自己没有存在的价值，才会有自卑抑郁的情况出现。
长时间处于自卑的状态中，最好咨询心理医生，判断是否出现了抑郁症。如果是该疾病引起，也要及时治疗了。
3、出现妄想
妄想这种情况发生除了和妄想症有关之外，还可能是抑郁症的信号。在抑郁症发病过程中部分人病情严重，可能会出现幻觉，而且还有各种妄想现象存在。
出现了妄想现象，需要了解是否为抑郁症引起。否则长时间处于妄想的状态中，有可能产生更加严重的后果，甚至出现其他精神病性症状。
4、失眠多梦
失眠这种情况并不陌生，但是引发失眠的原因多种多样，很多抑郁症患者也会出现失眠表现。因为患者长时间处于负面情绪中，抑郁症的干扰会导致睡眠障碍严重，因此夜间总是失眠多梦。有失眠表现，而且负面情绪明显，需要警惕抑郁症了。
5、食欲减弱
抑郁症带来的负面影响明显，在抑郁症发病过程中很多人会因为情绪的干扰导致胃口下降，总是有食欲不振的表现。出现了这种现象，除了警惕肠胃疾病，还要了解是否存在抑郁情况。是抑郁症引发的食欲减退表现，需要尽早治疗。
由此可见，在抑郁症发病期间许多症状比较明显，如果没有尽快改善，病情严重有可能会让患者悲观厌世，甚至产生企图自杀的心理。
1. 自我观察情绪： 注意自己情绪的变化，是否经常感到悲伤、沮丧或无助。同时，留意是否出现持续的紧张、害怕或不安的情绪。
2. 记录症状： 尝试将您的情绪和症状记录下来。记录可以帮助您更好地了解和分析自己的情绪状态。
3. 观察身体反应： 焦虑和抑郁可能会影响身体，例如心慌、头痛、胃痛等。注意是否出现身体不适的情况。
4. 了解行为变化： 检查自己的日常行为是否发生变化。例如，是否丧失对兴趣的热情、社交回避、食欲改变或睡眠问题等。
5. 自问几个问题： 向自己提问，比如您是否觉得生活没有希望、是否难以专注、是否出现消极的自我评价等。
6. 与他人交流： 和亲近的人交流自己的感受和情绪，听取他们的观点和建议。
7. 寻求专业帮助： 如果您怀疑自己有抑郁症或焦虑情绪，建议寻求专业的医生或心理健康专家进行评估和诊断。他们可以根据您的症状和情况给出准确的判断，并提供适当的治疗建议。
8. 不要自我诊断： 不要根据互联网上的信息自我诊断。只有专业的医生才能做出准确的诊断。而且焦虑和抑郁症的症状可能与其他疾病有重叠，因此需要专业的评估。
如果您感到情绪低落或持续焦虑，不要忽视自己的感受，及早寻求专业帮助。早期的干预和治疗通常有助于缓解症状，并提高生活质量。
一、精神性焦虑，会对将来提心吊胆，感觉到某种危险，马上就要发生在自己的身上。经常担心并不会发生的事情。
二、躯体性焦虑，患者会提心吊胆、忐忑不安、心跳加快、胸闷、呼吸困难、头痛、眩晕、出汗，甚至会大小便不自主的出来，更有严重的患者可有濒死感，需要寻求他人的帮助，并且害怕这种症状再次发生。
有些人经常隔一段时间就发生，不定时不定点，似乎有原因似乎又没有原因，当这种事情经常出现时候，到医院去检查，又没有检查出客观异常的指标时，其实这就是一种焦虑症状的发生，如果经常出现，那就是焦虑症的这个病症的成立或者诊断确立。