一般情况下,女性的月经周期为二十八天,而经期持续的时间为二天到八天。近几年来,很多女性都存在月经不调的现象,她们经期量少,而且经期的时间很短,大姨妈基本两三天就走干净了。长时间如此,对于健康肯定是有一定的影响的,那么,到底为什么会发生这样的情况呢?
1、体内气血不足
对于体弱的女性来说,如果身体素质比较差的话,也是会影响到月经的排出的,多半是气血不足导致的。气血不足的人,很容易有月经量少,经期短的情况发生。月经本身也是一种排毒方式,脏血排不出去,对于健康也不利。平时可以多吃一些补气血的食物,以此来增强免疫能力,补足气血。
2、过度节食减肥
现代的女性对自己的身材要求很高,尤其热衷于减肥,过度的减肥很易扰乱月经的规律,如果月经量变少,月经两三天就走干净的话,及时的调节自己的饮食方式。不要刻意的节食去减,不然就是拿身体在开玩笑了。
3、精神压力过大
当代女性的压力并不比男性的小。想要让月经正常的来到,就不要给自己太大的压力,这样也是会影响到月经正常排出的。当你的精神总是很紧绷的话,很容易造成内分泌失衡,进而导致月经异常。
4、卵巢提前早衰
当子宫和卵巢提前早衰时,月经量自然是会受到不良的影响,尤其是当月经周期变短,月经量变少时,一定要引起关注。体内的激素分泌减少,衰老可能也就来得更快了。
女性朋友都会有一位至亲的亲戚,每一个月就会来一次,大家亲切地称之为大姨妈。月经的规律与否,与月经协调与否是女性判断生理健康的重要表现。虽然每次经期一到就会影响很大,不光是肚子非常疼痛,而且心里莫名就会发怒。不过如果月经不正常,甚至没有来两天就走了,那就需要重视了,千万不要忽视。
一,可能是体脂太低,减肥过度了。月经有一部分原因是由于体内脂肪的多少来影响月经的多少的,如果体内脂肪过少的话,可能月经也会变少,来上那么短短几天就走了。很多女性为了减肥就经常节食,不吃饭,不补充能量,甚至造成血糖低,过度减肥节食最后的确脂肪在变少,那么月经也同样会变少。
二,天气转凉,身体受凉。到了秋冬季节,天气一下就变凉了,早晚温差还特别大,有些女性朋友穿着还处于夏天那么凉爽的状态中,殊不知身体已经受了凉气,不光会肚子疼,而且严重的话会造成宫寒,最后导致月经不调,月经减少,更甚至是痛经。
三,内分泌失调。女性也会有自己的事业,而且加班不在少数,经常工作加班,压力大,精神萎靡,心情不好。这样多种因素就会导致身体机能紊乱,内分泌失调,最后就会导致月经减少。
四,病理问题。前面说到的基本上是生理问题,适当的调整就会恢复正常。月经经常减少的话,也要考虑是否是某种妇科疾病导致的。