肩周炎导致的，它阻碍了你的血脉流通，炎症所产生的毒素无法排解，然后你才有这样的感觉。
拉开你的肩膀韧带，没事就在门框上压肩，双手相握伸直上举，抵住门框使劲往后压，肩膀韧带连接背部肌肉群，最好的方法就是到小区单杠上去吊，没事就吊，这些毛病我以前都有，肩膀韧带拉开以后，颈椎病和肩周炎都没了。顺便跟你说下我今年40岁，你去看下那些小区玩单杠的老年人，问他们是否有你这样的毛病就明白了，单杠是活跃手部血脉的最好方法，手连着心和肺部经脉，多用手劲就是强心肺的。
祝你健康！
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