为什么益生菌对女性更重要？

Question

如题所述

Answer 1

肠道菌群失调导致毒素增多，会影响到脸部健康以及私密健康。如脸色暗沉、色斑增多、皱纹增多、以及白带增多、异味、瘙痒等私密不适。

乳酸菌维持阴道微生态平衡：乳酸菌主要通过三种形式维持阴道的微生态平衡：一是竞争性黏附作用，占据生殖道粘膜表面，阻止有害菌的黏附；二是抑制病原菌的生长，乳酸菌可以产生乳酸等酸性物质，降低pH，抑制假丝酵母、加德纳氏菌等致病菌的繁殖，产生具有抑菌能力的H2O2，产生细胞素等抑菌活性物质，与致病菌竞争营养物质等；三是免疫防御作用，乳酸菌既可以引起宿主有益的免疫反应，还可以下调不良免疫反应、炎症反应和过敏反应，既可以调节非特异性免疫功能，增强粘膜的屏障作用、产生细胞因子等，还可以调节特异性免疫功能，刺激免疫细胞的增殖、分化及产生细胞因子的能力。

Answer 2

益生菌补充剂的质量和数量也应该参与你的决定。从质量角度来看，为了确保益生菌含有它所说的成分——以及那些活细菌实际上从生产到你的肠道都不会死亡——寻找保健专业人员推荐的专业品牌或者经过第三方测试的品牌。
说到数量，寻找数十亿cfu (或菌落形成单位)的产品。益生菌通常在5000亿到1000亿之间，你应该从低端开始，并随着他们的耐受性而增加(值得注意的是，肠道损伤越大，你可能需要更多的cfu )。
如果你服用益生菌是为了一般健康，试着从300亿到500亿cfu (理想情况下，乳酸菌和双歧杆菌各至少150亿cfu )开始，每天空腹服用一到两次。如果你正在寻找益生菌来解决特定的妇女健康问题，考虑找一位功能性医学医生或保健专业人员。他们可能会告诉你哪种益生菌对女性最适合。

Answer 3

答：女性私密处有着区别男性的独有的有益菌菌群库。健康女性私密黏膜上覆盖着各种各样的乳酸菌（益生菌），如果失调，则容易被有害菌攻击进而患阴道炎症。女性肠道中部分有益菌与私密处有益菌种类相同。本回答被提问者采纳

Answer 4

不是的
对所有人都重要
这是正常的
肠道健康是身体健康的基础

Answer 5

维持酸碱平衡、吞噬有害细胞、增加有益细菌的数量、增加身体免疫力。对于一些经常患有妇科炎症的女性来说，在日常最好是适当的增加益生菌的服用，适当的服用益生菌可以帮助维持人体的酸碱平衡，并且增加有益细菌的数量，也可以帮助女性身体免疫力的增强，对与妇科炎症不仅有着缓解的作用，并且还可以预防妇科疾病的反复发作