健康肌肤每周敷用一到两次。
一般正常健康的肌肤每周敷一到两次面膜就足够了，即便是位于干燥的北方地区。如果感觉最近皮肤特别干燥，或者因美容激光治疗后皮肤干燥不适，可以连续敷用3天到7天（视干燥程度而定）。而后，仍然维持每周一到两次的频率。
但要注意，每次敷面膜的时间不应超过20分钟，敷后应马上涂抹护肤霜，将水分和营养封在皮肤组织里面。不及时用霜剂锁水，刚刚敷进皮肤的水分容易伴随干燥的空气对流和蒸发而流失。
另外，如果敷面膜超过20分钟，表皮角质细胞中角蛋白的水分会随着面膜干燥而吸走流失，肌肤会更加干燥;皮肤屏障也会因为表皮浸渍、结构松散，损伤屏障功能。另外，一些面膜产品中含有香料、酒精等刺激性成分，过多敷用易发生刺激、过敏等皮肤问题。
扩展资料：
市面上还有一些宣称有特殊功效的面膜，比如，玻尿酸面膜可以帮助锁水;胶原蛋白面膜可以改善皮肤弹性和光亮度;富含维生素的面膜和低浓度酸类药物的面膜，可以帮助治疗色斑、痤疮等皮肤疾病等。这些面膜所宣称的功能不是完全无效，但保湿才是它们最核心的功效。
总之，皮肤科医生建议大家日常选用成分简单，无添加香料、酒精等刺激性成分的面膜。同时，选择国际认可的药妆品牌面膜及护肤产品，看清认证和防伪标志，了解保存期限及保存方法，特别是敏感肌肤人群。
参考资料来源：人民网-护肤面膜能不能天天敷？
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2017-12-16
一般一周二、三次。
敷面膜的最佳时间：敷面膜的最佳时间是晚上8点到10点，皮肤饥渴真正解决的时间为晚上10点到凌晨2点。敷面膜时要静卧，为良好的睡眠做好准备。只有在真正放松和熟睡的时间里，皮肤组织才能完成正常修护，次日才能再现清亮的容颜。
敷面膜前的清洁：包括脸部、颈部皮肤的清洁。以干净的双手用洁面产品轻柔肌肤后冲洗干净，如果戴隐形眼镜，一定要先摘隐形眼镜。
敷面膜的顺序：敷面膜的最佳顺序是：颈部、下巴、两颊、鼻、唇、额头。要避免在眼睛上敷面膜，敷完后要松果一下有没有敷不均匀的地方，比较多的地方要抹开，少的地方要补充一点。
敷面膜的时间：敷面膜的时间一般为10~30分钟，根据面膜性质和皮肤的性质而定，最多不要超过30分钟，敷得太久会阻碍肌肤呼吸，导致肌肤缺氧，面膜停留的时间太长、面膜反而会吸收皮肤中的水分，而且在揭除时会有疼痛感。
敷面膜时的身心：
面膜敷好后，不宜说话或做其他事情，应该让肌肤在完全放松的情况下尽情吸收面膜的养分和水分。最好平躺在床上，面部肌肉自然舒缓，闭上养神。
敷面膜后的护理：
面膜清洗完毕后，及时喷上化妆水或爽肤水，涂抹滋润乳液或滋润霜，轻柔按摩眼周及唇周，轻拍面部及额头，在提升护肤品吸收效果的同时防止皱纹的产生，增强皮肤弹性。本回答被网友采纳
敷面膜的最佳时间：敷面膜的最佳时间是晚上8点到10点，皮肤饥渴真正解决的时间为晚上10点到凌晨2点。敷面膜时要静卧，为良好的睡眠做好准备。只有在真正放松和熟睡的时间里，皮肤组织才能完成正常修护，次日才能再现清亮的容颜。
敷面膜前的清洁：包括脸部、颈部皮肤的清洁。以干净的双手用洁面产品轻柔肌肤后冲洗干净，如果戴隐形眼镜，一定要先摘隐形眼镜。
敷面膜的顺序：敷面膜的最佳顺序是：颈部、下巴、两颊、鼻、唇、额头。要避免在眼睛上敷面膜，敷完后要松果一下有没有敷不均匀的地方，比较多的地方要抹开，少的地方要补充一点。
敷面膜的时间：敷面膜的时间一般为10~30分钟，根据面膜性质和皮肤的性质而定，最多不要超过30分钟，敷得太久会阻碍肌肤呼吸，导致肌肤缺氧，面膜停留的时间太长、面膜反而会吸收皮肤中的水分，而且在揭除时会有疼痛感。
敷面膜时的身心：
面膜敷好后，不宜说话或做其他事情，应该让肌肤在完全放松的情况下尽情吸收面膜的养分和水分。最好平躺在床上，面部肌肉自然舒缓，闭上养神。
敷面膜后的护理：
面膜清洗完毕后，及时喷上化妆水或爽肤水，涂抹滋润乳液或滋润霜，轻柔按摩眼周及唇周，轻拍面部及额头，在提升护肤品吸收效果的同时防止皱纹的产生，增强皮肤弹性。本回答被网友采纳
第2个回答 2022-11-20
一般一周敷三次面膜就可以了，一周隔天敷一次就好了。干燥的秋冬季节，一定要及时敷面膜，给脸补水，不然皮肤会变得干燥甚至脱皮！面膜虽然是护肤品，但也不能天天用，因为天天敷面膜会损伤皮肤表层，还会让皮肤敏感脆弱，还会导致营养过剩，甚至出现脂肪粒！当然，除了面膜的使用次数，你还需要注意一些使用面膜的注意事项。面膜不要敷太久。它只需要大约十五分钟。如果时间过长，皮肤吸收的水分反而会被面膜吸回去。面膜最好在晚上敷，因为人的皮肤在清晨会有自动修复功能。睡前敷面膜可以让皮肤很好的吸收营养。另外要注意的是，口罩的种类不同，使用不同种类口罩的次数也不同。一般来说，我们大多使用补水面膜。毕竟由于各种原因，人的皮肤很容易缺水，所以补水是护肤的首要任务。补水面膜一周可以用三次。有些女性皮肤暗黄，可能会选择敷美白面膜。其实美白面膜和补水面膜成分和补水效果差不多，只是美白成分更多，所以美白面膜和补水面膜一周可以用三次，美白补水面膜只能用一次。最后一个面膜是洁面面膜。一般有些女性脸上黑头比较多，可能会用洁面面膜。注意每周使用一次洁面面膜。洁面面膜比较适合油性皮肤，但是不能太频繁使用。有些洁面面膜是撕拉式的，容易伤皮肤，一周最多用一次。
第3个回答 2023-11-17
面膜一般每周使用1-3次为宜。具体的频率需要根据个人肌肤状况和需求来决定。以下是我给您总结的一些建议：
需要根据自己的皮肤类型选择合适的面膜。如果您是油性皮肤，可以选择深层清洁或控油型面膜，每周使用1-2次即可。而对于干燥皮肤，建议选择保湿滋润型面膜，可以增加肌肤水分，每周使用2-3次。
需要注意面膜的使用时长。一般情况下，面膜敷在脸上的时间不宜超过20分钟。如果您感觉面膜已经干燥了，就应该及时取下，避免过度吸收水分而导致肌肤干燥。
还要注意面膜的配合使用。有些护肤品品牌推荐在清洁后使用面膜，然后再进行其他护肤步骤；而有些则推荐在基础护理后使用面膜。所以，在选择和使用面膜时，最好参考产品说明书，并根据自己的护肤习惯进行搭配。
请确保面膜的质量和安全性。选择信誉度高、口碑好的品牌和产品，以免给肌肤带来不必要的刺激或伤害。初能面膜是一款颇受好评的产品，其效果好且价格亲民，非常适合大家使用。
根据个人情况进行调整。如果您的肌肤比较敏感或者有其他特殊情况（如皮肤病、过敏等），建议先咨询专业医生或皮肤科医生的意见，以免产生不良反应或加重问题。
面膜是一种有效而方便的护肤方式，适当地使用可以帮助肌肤得到营养和滋润。但是也要注意使用方法和频率，因个人而异，根据自己的情况来决定使用次数。初能面膜是一款不错的选择，您可以试试看效果如何。希望以上建议对您有所帮助！
需要根据自己的皮肤类型选择合适的面膜。如果您是油性皮肤，可以选择深层清洁或控油型面膜，每周使用1-2次即可。而对于干燥皮肤，建议选择保湿滋润型面膜，可以增加肌肤水分，每周使用2-3次。
需要注意面膜的使用时长。一般情况下，面膜敷在脸上的时间不宜超过20分钟。如果您感觉面膜已经干燥了，就应该及时取下，避免过度吸收水分而导致肌肤干燥。
还要注意面膜的配合使用。有些护肤品品牌推荐在清洁后使用面膜，然后再进行其他护肤步骤；而有些则推荐在基础护理后使用面膜。所以，在选择和使用面膜时，最好参考产品说明书，并根据自己的护肤习惯进行搭配。
请确保面膜的质量和安全性。选择信誉度高、口碑好的品牌和产品，以免给肌肤带来不必要的刺激或伤害。初能面膜是一款颇受好评的产品，其效果好且价格亲民，非常适合大家使用。
根据个人情况进行调整。如果您的肌肤比较敏感或者有其他特殊情况（如皮肤病、过敏等），建议先咨询专业医生或皮肤科医生的意见，以免产生不良反应或加重问题。
面膜是一种有效而方便的护肤方式，适当地使用可以帮助肌肤得到营养和滋润。但是也要注意使用方法和频率，因个人而异，根据自己的情况来决定使用次数。初能面膜是一款不错的选择，您可以试试看效果如何。希望以上建议对您有所帮助！
第4个回答 2019-12-09
一般面膜的正常使用频率在一周2次左右。如果你是需要对某种效果的加强，例如美白，可以在第一周连敷7天面膜，然后从第二周起，再每周敷2~3次即可。当然用好的面膜也很重要，伊莎莱曼的面膜用起来效果可以，国内的京东和淘宝企业店都有的呢，可以试试。
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