使发量变多的方法：好头发吃出来、洗护用品、植发、头皮养护。
一、好头发吃出来
饮食的调理是比较简单直接的，且多吃一些有利于头发生长的食物也没有副作用。
头皮的主要营养成分就是角质蛋白，角质蛋白由氨基酸组成，它能提供头发生长所需的营养与成分。另外微量元素也是不可缺少的营养成分，尤其是铁和锌。
所以大家应该重视身体营养的补充，比如黑芝麻、南瓜子、黑豆、核桃之类的食物就可以多吃。同时，也不能忽视蔬菜水果。
二、洗护用品
①洗发水
洗发水并不能生发，但是某些洗发水的成分可以达到一些功能性作用，比如控油。另外一定要选择适合自己的洗发水，油性太大，容易堵塞毛孔。碱性或者脱脂性洗发水，会导致头皮干燥。所以最好能够选择天然无刺激的洗发水。
②发际线粉/假发片
适合临时有需求或者重要场合使用，长期使用易堵塞毛孔。另外，这种产品牌子挺多的，可以多对比多筛选多看分享，切勿盲目种草，不然你可以想象一下喷上发际线粉之后男朋友摸头杀的情景。
③生发液
这一类产品，很多都是交智商税。我曾听不少发友说过用了某某生发液之后感觉没效果。所以在选择上，建议可以多看一些良心测评类的视频。
④健发梳|生发头盔
这一类产品价格也不算很便宜，我自己家里也买来尝试体验效果，目前来看无功无过。
三、植发
植发不会使你的整体发量变多，但它可以通过头发资源的重新再分配，让你没有头发的部位长出头发。
图中这位姑娘，本身发际线不是很高，只是一直不太能接受额角的三角区。听她讲，平时很少把头发梳起来，买了很多好看的发箍，也从来不敢戴，总觉得把头发薅上去，无论从哪个角度看额头，额头都会油光闪闪蹭光瓦亮。
所以她植发的重点设计在于额角与发际线的衔接设计，以求达到头包脸的效果。整体需要种植的毛发单位也不多，采取的是熙朵植发分层剃发的技术，现在术后临近一年，长势是姑娘期待中的样子，人也看起来比初见时更精神更漂亮了。
Ps：顾客复诊感受引用：“现在真心觉得没有尴尬期的植发很香，直接变美真的太太太好了，我的脸型变得立体了，脸小了一圈，三庭五眼的比例好看了很多。我们女孩子爱美就要行动！”
四、头皮养护
想要防秃和生发，除了要保持良好的作息习惯外，平时的生活中也要注意保持头皮清洁，尤其对于一些头发爱出油的发友们，更要注意这一点，因为头皮油脂堆积过多，会出现严重的脱发问题。像我个人的话，平时也会习惯做一些头皮护理项目，以达到护发固发的作用。
另外，很多发友特别喜欢咨询一个问题：那就是把长发剪短头发是不是就可以长的更好，我只想说：一时冲动选择剪短头发想让头发长的更（勿）快（信），结果就可能变成阿姨模样……
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