苹果手机自带录屏录声音的方法如下：
1. 在苹果手机中找到“设置”图标，点击进入主界面。
2. 进入“设置”界面后，屏幕向下滚动，找到“控制中心”选项。
3. 进入“控制中心”界面后，点击“自定控制”。
4. 进入“自定控制”界面后，点击“+”按钮，将“屏幕录制”添加到控制中心。
5. 完成上述操作后，屏幕录制按钮就出现在屏幕中心位置。
6. 手指从屏幕顶部向下滑动，打开“控制中心”界面。
7. 在“控制中心”界面中，点击“屏幕录制”按钮，即可开始录屏，同时开始录制手机屏幕上显示的所有声音。
注意事项：在录屏时，请保持声音的音量和视频的清晰度。