产后妈妈必看！如何优雅应对身体新变化

Question

如题所述

Answer 1

成为妈妈是一场美丽的旅程，但产后的身体变化也让人有些尴尬。本文将为产后妈妈们介绍常见的生理现象，并提供应对方法，让你优雅地面对身体的新变化。
💦皮肤排泄功能旺盛
产后皮肤排泄功能会变得旺盛，容易出汗。尤其在睡眠和初醒时，汗液可能会浸湿衣服和被褥。但别担心，这种情况通常只需要几天就会好转。
🍼乳汁分泌增多
乳房开始分泌乳汁，有的妈妈听到孩子哭声或到了喂奶时间，乳汁就会自然流出。有的妈妈可能会漏奶，乳汁不断外流，使乳罩、内衣湿透。这很正常，记得及时更换内衣和乳罩，保持清洁干燥哦。
🩸恶露排出
产后阴道会排出血性恶露，最初几天量可能较多，容易污染内裤和被褥。因此，产后第一周内，建议妈妈们每天更换内衣、内裤和月经带，一周后也要勤更换。同时，被罩和床单也要勤换洗，保持清洁、干燥，避免细菌滋生。