海陆丰主要是由汕尾、海丰、陆丰、陆河组成的。
汕尾:
凤山妈祖:凤山祖庙旅游区位于汕尾市区东面的品清湖畔。总面积约10万平方米。该景区主建筑由凤山公园、凤山祖庙、凤仪台妈祖(天后圣母)石像三大部分组成。
龟龄岛:位于汕尾市城区捷胜镇南面海岸对开海面。其周边有牛皮洲、赤腊、鹰屿、青屿和捞投屿等五个小岛。
风车岛:是红海湾与碣石湾交接处突伸入海的一个半岛,号称“粤东麒麟角”,海水清澈透明,自然景光十分迷人,岛上风车群是广东省内为数不多的风力发电群,雪白的风车构成了整个优美的画面,风车高大约是都市中15层楼相当。
红海湾:是位于我国南海的北部的一个半封闭的海湾。位于广东省东部大亚湾与碣石湾之间、汕尾市西南边,有中国最美海湾的美誉,湖泊、岛屿、港湾交错,沙滩蜿蜒连绵,沿岸礁岩多姿,有57公里的漫长海岸线,具有独特的亚热带海滨风光。
海丰:
莲花山:为粤东沿海第一高峰,状如一朵盛开的莲花,故名莲花山。面积为60公顷,坐落于公园主峰的山顶广场,海拔106米,面积达4000平方米。 莲花佛国金像矗立在 山顶中央,中心区美景尽收眼底。
红宫红场:红宫原为建于明代的海丰学宫,始建于洪武十二年(1379),坐北朝南,现保存有棂星门、泮池、大成门、大成殿和东西庑等建筑,大成殿建筑面积240.7平方米。海丰苏维埃政权成立后,彭湃同志号召在此地兴建红场大门和司令台。大门门额上浮塑“红场”二个大字,为彭湃手书,两边浮塑有“铲除封建势力,实行土地革命”的对联,红场中央设有传声台。
陆丰:
玄武山:位于广东省汕尾市陆丰市碣石镇,元山寺建在玄武山南麓,是佛道两教合一的宗教活动场所,是闽南语系百姓的佛教信仰中心。寺内保存有大量寺藏历史文物,现已列为国家重点文物保护单位。
金厢银滩:有沿海公路可直达,该景区是一处融自然景观、人文景观和滨海风光于一体的旅游观光游览区,有呈S型长约8公里、宽60米的海沙滩,滩上沙质以石英沙为主,不含砾石、贝壳,细软白净。海水清澈透明无污染、无海泥,坡缓浪少,为粤东地区最大的天然海泳浴场。