怎样才能最快的改掉口吃这个坏毛病？

Question

如题所述

Answer 1

口吃病患者从自己的经验知道，对口吃的过分注意和恐惧心理会加重口吃现象，因而就强迫自己不要注意和不要恐惧，否定它、回避它、压制它、反抗它，与之对抗、斗争，但又不可能改变他，越是暗示自己不要怕，就越怕得厉害，越是迫使自己不去注意口吃，对口吃的注意就越固执，就象幽灵似的纠缠着自己。努力的结果，原有的人之常情的那一点心理因素就会三倍四倍甚至几十倍的增大起来，口吃现象的增多与加重又反过来加深了心理因素，这种恶性循环的结果，口吃病患者就似陷入了万丈深渊。
有人对“你最怕什么”这个问题进行了调查，调查的对象是三千美国公民，统计出来的结果也许会使你大吃一惊，人们最怕的竟是在“众人面前讲话”，应该说紧张心理不是口吃病患者独有，正常人在众人面前说话也会产生紧张心理，由于对待紧张的态度不同，因而就产生不同的后果。美国医学界治疗“紧张症”的秘方，就是正确对待紧张，因为紧张的因素是不可能根除的。（口吃纠正方法）

闲暇时间和很多吃友交流，感觉收获很多，其间也谈了一些我对于口吃矫正的看法和意见，我的观点受到了大家的认可，现在再把这多年来的感悟和体会再次和大家交流下。

1.转移注意力和焦点。

“不要想大象”，请问看到这句大家的第一反应是什么，脑袋里肯定想着大象。所以我们口吃人的观念是每说一句话，总是想着这句话里是不是有难发音，这句话我能不能流利地表达出来，而这样造成的后果是越想着是否出现口吃，就越容易出现口吃。

从摆脱口吃的困扰之后，我开始把自己语言的焦点放在如何提高说话的感染力和影响力。比如在演讲或者表达过程中的节奏感，抑扬顿挫，你的肢体语言，如何和观众的互动及表达的效果。从来没有去想这句话是不是会口吃，而这样一方面提高了语言表达的能力，另外一方面，正是因为转移了对口吃的注意，反而真正地远离了口吃。
2.全面提升自己的综合素质，不要头痛医头脚痛医脚。
这也是我多年来倡导的一个理念，口吃的矫正是一个综合素质和能力提高的过程。很多人口吃有着不同的表现症状，如有的人又难发音，有的人电话难，有的人首字难发，有的人跟同性说话好，跟异性说不好，总之各种不同的症状非常之多。

我认为口吃矫正是综合素质提高的过程，切忌如果说我有难发音，自己在家总结下，列下哪些字我难发，然后在家逐一攻破。如果说你要参加考试，各个考点，逐一攻破，这个办法非常好，但是如果说口吃这样，就大错特错了，总结难发音，只会让你更难发。曾经我专门练习过打电话，为了克服电话恐惧症，但实际这样的效果并不明显。

Answer 2

改掉结巴的小妙招有吗，其实口吃是心理作用，是自我认知的错误。认知是指自己本身就没有口吃毛病、由于先前偶然性的语言失误、没有正确对待，产生病态心理。在说话前，想起自己以前的失败，消极暗示自己说话又要结巴了，被别人笑话了，结果造成精神压力，说话时急于想把所有话一下子说出来，结果越急越说不出，又进一步强化了口吃。但口吃患者并不是一天到晚说话都口吃，而是时有时无，时轻时重，根据说话环境对象不同而定。一个人自言自语及心情愉快，说话不口吃或极少口吃。在关健时候最想把话说好时，说话又特别吃力困难，这样一次次挫折，逐渐对口吃产生害怕、恐惧等心理意识。再加上爱面子难为情等思想，使之陷入了口吃的痛苦深渊中而不能自拔。
1、要对自己有信心，小时候既然能悄悄地学结巴，我们就能慢慢的改成不结巴，所以要对自己有十分的信心。
2、要下苦功，既然你认为结巴不好我们就要改，平时多练习，开始时，可以找没人的地方，找《读者》等杂志大声地朗读。
3、不要怕白眼，开始可以多嘴勤一点，如见到"妈妈"一定要说出来，要慢而且不要害怕，因为天下的妈妈没有一个不心疼；欣赏自己的孩子，并且一定要二个字一起说出来。对其它的人要热情，所以，大家知道你是个好人，也就不会感觉你有结巴的问题。你就有很多练习和提升信心的机会。
4、要从短语开始；一开始可以以两个字为一组词，一组一组的读和说。前提是说和读必须清晰有表情。然后再一点增加。
希望可以帮助到你！

Answer 3

别紧张放松点慢慢说
紧张什么呀。。。想想紧张的原因是什么

因为口吃是心理原因,最简单最实用的方法是把自己忘掉,我也作为一个口吃人,知道口吃的人在想说话之前都会把自己想说的话在心里重复多次,目的就是怕口吃,只要改变这种状态便行了,想说话时就说,绝不在心里重复说(我现在就按这个方法,基本正常了,另外,你在读大学,去本校的心理咨询室看一下,我就是在本校的心理室看心理医生说的这个方法,他还会协助你治疗,很好!).另外,如果你有耐心(一般的口吃患者都是没有耐心的),最好的方法是,随便找一张报纸,把里面的文章的字一笔一划慢慢写,不能连笔,每天至少写三个小时,坚持70天,你的口吃便好了,非常实用.,在心理角度看,是可以的!!本回答被提问者和网友采纳

Answer 4

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Answer 5

说话口吃是多年的说话习惯，一般都是小时候，跟人模仿，或者受到惊吓，教育不当等等引起之后，没有被及时重视改正，久而久之，恶性循环，导致现在的自己；在心理上对口吃有了一定的心理意识，再加上多年的口吃习惯的固化，让自己现在说话很难受，很尴尬，直接影响着自己的生活 工作 前程发展；
改掉口吃这个坏习惯，坏毛病，是必须的，否则影响甚大；
成功改正口需要从两方面入手，只要通过正确方法，把说话的语言习惯和对口吃的心理意识习惯，完全改正过来就可以了，快速的改变习惯，需要方法和时间，每个人的口吃习惯和对口吃的敏感心里不一样，具体方法上也有所不同，你在讲话的时候，具体存在那些问题，可以和老师详细沟通交流，希望可以帮助到你!