（1）食疗提升面部方法
用黄豆煮猪脚可以有效补充皮肤的胶原蛋白。
做法：黄豆要事先洗净在水里浸泡一12小时，然后用新鲜猪脚和黄豆一起在锅内炖煮，用文火煮约5小时左右，这是黄豆的钙质和猪脚的胶原蛋白都能融合在一起，爱美者坚持每周食用3次，持续1个月可以发现皮肤有明显的好转。
（2）面部肌肉运动方法
积极锻炼面部肌肉可以有效提升面部。
方法：张嘴锻炼咬合肌，持续20次一组，间隔30秒做下一组，一天5组。
眉肌提升，用眉部的肌肉上提，20此一组，间隔30秒做下一组，一天3组。
颧骨肌肉提升，用颧骨部位的肌肉尽力向上提升然后自然方式，如此往复1此，一组共20此，一天5组。建议如果遇到牙痛或头痛等面部肌肉不适请停止锻炼。