1、头发护理很关键
头发护理是防止脱发的主要措施之一，每天都要保持头发的干净，最好两到三天清洗一次。在洗头的同时建议添加一些天然的洗发剂，因为市面上很多洗发剂对头皮健康都有一定的刺激性。除此之外，还尽量要选用木制或者牛角制作的梳子对头皮进行按摩，可以促进血液循环，不但可以促进头发生长还可以消除头皮屑。
2、睡眠要充足，睡眠质量要提高
一旦一个人的精神状态变差了，就会导致焦虑不安、烦躁的失恋情绪，这很容易导致脱发的出现。所以每天不管是在工作和生活中都要保持愉悦的心情和充足的睡眠。只有睡眠质量提高了才能使大脑的皮层充分的休息，血循环也得到提升，这对预防头发有很好的疗效。
扩展资料：
烫发对身体的害处：
1、烫发的过程中，药水中的碱性成分和氧化作用，会致使头发表层的鳞片遭到破坏。使头发内部结构处于无保护状态，会使内部的水分和营养成分流失，有害于头发、头皮和毛囊，会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性，使头发容易发黄、发脆，没有光泽、没有弹性。
2、烫发中危害最大要属其中的药水，市面上很多烫发药水中都含有碱性成分，具有一定的氧化作用，一旦接触到头皮，容易破坏毛发中的小皮，造成头发中的水分流失殆尽。
参考资料来源：
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
相似回答