快乐就是认真工作，简单有效的方法，可以让我们的生活天天快乐，减少郁闷。把每个人都当做一个人来尊重，你尊重了别人，别人自然能够尊重你，你给别人传递正能量，自然别人也能够给你传递正能量。这是一种互相的关系。你觉得别人不喜欢你，那么你喜欢别人了吗?你如果能够做一个可以给别人传递快乐的人，那么你就会是一个快乐的人!
第一，罗列自己感激的事情和人物，常常心存感激，与人为善，感恩生活，珍惜遇到的每一个人，善待他人。这些都是我们所能做到的。
第二，拥有自己的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持良好的心态。
第三，多建立人际关系，广泛结交朋友，多和朋友谈心。
第四，多关爱自己，相信自己是比较好的，相信生活的美好。
第五，学会关心他人，别把自己看得太重，少私心，多爱心。
收集快乐，清扫郁闷。我们将快乐收集起来，所以每一天都是快乐幸福的。快乐像一把小刷子，将心底的阴霾都细细刷掉，因为快乐，所以快乐。你看，窗外阳光无限明媚，你听，枝头的鸟儿正在愉悦地歌唱。太阳每一天都依旧升起
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