帕金森康复训练有哪些？该怎么做？

Question

如题所述

Answer 1

帕金森康复训练有哪些？该怎么做？帕金森在神经科中比较常见，属于神经系统退行性疾病，与遗传因素、环境因素、神经系统老化等因素有关，患者可能出现震颤、运动迟缓、肌肉僵硬等临床表现，帕金森病患者除常规治疗外还需注意日常康复，掌握正确的康复训练方法，有助于提高患者的生活质量。

帕金森病的症状因人而异。很多患者会出现特殊面容，也叫面具脸，主要是由于面部肌肉长期僵硬，面部表情单一、僵硬造成的。有必要做一些面部运动来缓解面部肌肉的痉挛和紧张。可以通过皱眉来缓解，尽量皱眉然后强行露出眉毛，反复几次，也可以强制闭眼鼓腮运动。

帕金森病患者的颈部大多前倾，需要加强颈部肌肉的运动和康复，保持正常姿势。由于帕金森病患者多为老年人，有不同程度的颈椎病，在进行头颈部锻炼时，应根据患者的身体状况，逐步增加锻炼范围，动作要轻、要慢。可适当进行颈部的上下运动和左右摆动，每天都能起到良好的锻炼效果。

容易受疾病影响的帕金森病患者，肌肉僵硬的现象往往承担着倒扣的姿势，指头难以张开，对于这种情况的患者应经常进行手部锻炼，伸直关节，放平手掌，防止手部关节变形的发生，也可将手掌放在桌面上，尽量让手指接触桌面，反复练习可分合动作。

帕金森病患者要经常锻炼身体，积极配合医生的治疗，尽量减少患者的症状，防止病情的发展。锻炼可以增强患者的肌肉平衡能力，减少跌倒的发生，可以改善患者的健康状况。患者在治疗过程中容易出现焦虑等负面情绪，所以家属要适当疏导患者的负面心理，让他们感受到温暖。

Answer 2

一、呼吸训练。二、手部锻炼。三、面部表情训练。四、四肢训练。五、肩部训练。做法：一、经常进行缓慢呼吸，一般持续十分钟左右。二、尝试一根根动手指，抓握动作。三、经常眨眨眼，动动面部肌肉，做微笑表情。四、多动动胳膊和腿。五、做耸肩动作。

Answer 3

包括头部、肩部和手的锻炼。练习的时候头部要上下、左右转动、双肩要耸动。手要做握拳和五指依次伸展等动作。锻炼的时候要控制好幅度，坚持可以改善身体的协调性。