这是一种心理学上的“无价值感"！
总觉得别人比自己强，就是别人的价值高于自己，自己的价值感不足，很低导致的一种内在“无价值感"！
这是人类普遍存在的一种心理，并非是你独有的，也并不是什么“心理疾病"。也许，这正是一个机会，告诉你真正的你是谁的机会。
同时，怎么解决呢？
1.接受这样的感觉，学会与这种感觉的痛与能量在一起。因为无价值而给自己带来的内在的痛，是一种能量，当你不去抗拒，开始与这种痛在一起，看着它升起，也看着它逐步消失，它会转化为能量，帮助你自己发现另外一个自己。如果你越抗拒，它反而越会盯上你，放松，接受，觉知这股能量，你逐步会培养出对自己的欣赏！
2.人比人，气死人。
人永远无法在所有领域都超越其他人，总有人会比你优秀，卓越，怎么办？把眼睛收回来，把向外的能量收回来，做回真正的自己，致力于发现自己的优势，培养内在的自信。
3.看见人与人的不同。
如果一定要与别人比，你也学会比较客观的看见的优点，不足。同时也能看见别人的代点，不足。没有谁绝对十全十美，也从来没有谁就是一无是处。
同样半杯子水，有人看见了水装满了一半，而你却总是只看见半杯子是空的，你觉得，是不是你的角度需要调整？
总觉得别人比自己强，我认为有以下几点原因:
总是觉得别人比自己好，但是这样心理的往往是拿自己的短处跟别人的长处比较，要知道，每个人都有优点缺点，你看到别人的好，大概正是你没有的。
卞之琳有句诗——你在桥上看风景，看风景的人在楼上看你。也许你的某些优点正是别人羡慕而不可得的，学会平衡心态就能尽量克服这种心理。
你用到了一个词"总是"，说明频率很高，要知道，一个人把精力放在自己身上时，她才能是快乐的，因为她更加愿意注意自己， 探索 自己。当你过度关注别人时，其实是对自己的一种忽视，是把别人放在了第一位，放大别人的一举一动，加上本身的自卑心理，自然觉得处处不如别人。
当你开始放眼别人的生活时，别人往往都过得比你好，那是因为在你看到别人比你好之前，你就潜意识觉得别人比你好，因为自己过得好的不会关注别人，觉得别人总是比自己好。这是一种投射，你想什么，看到的就是什么！
其实，没有谁好过谁，同一个圈子的水平都差不多，别人的好也许只是一种形象管理故意给你看的！过好自己才最重要！
可能是你太要强了，害怕别人超过自己。所以会有不少焦虑，当无法达成时感到自卑。 现实的人都有局限性。学习悦纳自己，宽容他人。 每个人的知识都是有限的。在别人面前，坦率承认自己对某个方面知之甚少，可以少犯错误。 少与别人攀比，可以减少焦虑。降低自己的期望值，使它与自己的能力相适应，可以知足常乐。
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