经常感冒吃什么食物可以抗病毒增强免疫力？

Question

如题所述

Answer 1

病情分析：多吃提高免疫力的食物，如香菇、蒜等.尽量少吃扼杀免疫力的食物，如高脂肪食物、糖、烟酒、咖啡、毒品.还要注意适量摄入糖.许多研究已经表明多糖在抗炎、抗病毒、调整血糖血脂以及增强肌体免疫力等方面具有重要的作用.意见建议：时以清淡易消化的食物为主，在食用补心安神食物的同时，要保持心情平静，维持正常的睡眠质量。才能保持充分的精力和体力。