冬季流感有哪个5个方法预防呢？
冬天是流行性感冒的多发时节，尤其是针对体质虚寒的老人及其少年儿童而言，更应当造成当心，除了搞好人体防寒保暖外，也需要从多个方面来下手。
冬天如何预防感冒？
1、对相应的穴道按摩
从中医学的视角上而言，头顶部是气血集聚的地区，死对头脸部穴位开展按摩能避免感冒。每日早上睡醒后把2个手对搓，手心发烫以后对迎香穴左右按摩20次，能防治感冒，与此同时减少了感冒所造成的流鼻水及鼻子堵。此外还可以对风池穴和太阳穴按摩，一直让部分发烫才行，能缓解感冒后所造成的头颈不适感及其头疼。
2、维持规律作息
冬天不可以一直待在屋子里，应当多参与户外运动，打篮球登山慢跑或是散散步等来提升身体素质，协助抵御病毒和细菌。此外要确保有周期性的作息时间，降低经常熬夜的频次，夜里10点以前发生关系入眠，冬天可保证早睡晚起来维持元气的充足。室内室外的温度差不可很大，操纵在7℃上下。
3、应用热小水泡泡脚
每晚睡觉前应用40℃的温开水，泡脚半小时还可以在泡脚水里边添加适量的姜片麻椒或是醋。泡脚的那时候要让水未过脚裸，与此同时应用手心对涌泉穴开展按摩。可以改进部分的血液循环系统，做到了散寒散风及其温通阳boss直聘的实际效果，防止了感冒，与此同时可缓解感冒所造成的浑身酸痛，畏寒怕冷和头疼。
4、对房间内熏蒸
要维持定居空间的室内通风，可以把艾条引燃后放到卧房里边开展熏蒸，艾草叶点燃时发生的一些汽体能控制病菌或是感冒病毒等，做到了防止感冒的实际效果，一般熏蒸60分钟以内就可以。可是针对哮喘病及呼吸道过敏的群体，最好不要应用此方式。
5、中药材茶
把3克金银花茶芦根和桑树叶放到水杯里边，应用沸水冲调代茶饮用，少年儿童每日喝一剂，连服食5天。成人可以把3克生甘草香薄荷和金银花茶放到锅里边开展煎制，过沉淀取下汁代茶饮用，每日喝一剂，能减轻流行性感冒及其喉咙肿痛问题。
1，加强自身身体体质提高抵抗力：要积极的投入到体育锻炼中去，选择适合自己的体育运动，一定要每天坚持下去，不可三天打鱼两天晒网的，那是没什么用处的，运动量不用太大，每天至少运动半个小时。
2，要有好的作息时间有充足的睡眠：我们正常人每天最好是要有八个小时的睡眠时间，当我们的睡眠不足的时候，自身的免疫力就会下降，细菌就会趁虚而入侵入我们的身体，不生病才怪。
3，每天的饮食要营养均衡：在吃的方面不要挑食，只吃自己喜欢吃的食物是会让身体所需的营养物质不平衡，特别是在流感高发期的时候，要多吃含有维生素的蔬菜和水果。
4，时常关注天气变化添加衣服：特别是在季节交替的时候要注意衣服的增减，天热的时候也不要穿太多以免造成风热感冒，要注意个人卫生，要勤换内衣，多晒晒太阳，患上感冒后要及时治疗，不可拖延。还要保证室内空气的流通，定时开窗通风，要注意室内的湿度不要太干燥了。
5，注射流感疫苗：对于一些年老和婴幼儿的抵抗力低的人群，可以提前注射流感疫苗来预防流感，平时还要多喝热水，促进身体的新陈代谢。
2、尽量不往人多的地方聚集。
3、常备感冒冲剂，如：999感冒灵。
4、多开窗，保持室内空气流通。
5、根据天气增添衣物，多锻炼。