怀孕期间内多吃富含维生素的蔬菜水果，三餐平衡，营养搭配，丰富多彩的营养成分有益于宝宝的生长发育，看起来非常好，那生出去的宝宝没过两天很有可能便是白嫩的。相反，缺乏营养，总吃不健康的食物，那宝宝生长发育不太好，展现出的肤质也不好。大眼睛是基因遗传，眼睛小属于隐型遗传基因，假如爸爸妈妈两人群中有一个人是大眼睛，宝宝是大眼睛的概率就大许多，也是有研究发现，眼睛大小的基因遗传是随爸爸的遗传基因更多一些。
实际上大眼睛并不一定说成双眼要大，有的过程中双眼光亮一些，水灵灵一些，从外表看起来也是有非常大的假象。因此假如妈妈们想让宝宝双眼看起来增大一些得话，就要吃一些可以让双眼更为莹润，光亮一些。实际的高兴父亲提议摄取一些DHA和胡萝卜素。DHA不仅是中枢神经系统的关键构成部分，也是脑子和角膜的关键构成部分，DHA的含量是多少，针对宝宝双眼的生长发育是极为重要的。胡萝卜素也是一样，是眼角膜的关键构成部分，可以在一定水平上推动宝宝涨个大眼睛。
此外的妈妈们便是多摄取一些水份充裕，维生素含量丰富多彩的的新鲜水果了。普遍的有iPhone、红提、奇异果等。鲜红枣、橘子、橙子、西红柿、奇异果、青柠檬等富含维生素C的食材，具备抗氧化性的功效，有利于阻拦色素的堆积，协助宝宝看起来更白白嫩嫩。谷类、干果、豆类食品等食材富含维生素E，可以推动细胞分裂、再造，提高肌肤延展性，让宝宝白白嫩嫩更讨人喜欢。
要想宝宝眼大皮肤白，准妈妈在怀孕期间就需要特别注意多填补这方面的危害，平常可以多吃一些富含维生素C的食材，由于维生素C可以阻拦色素的形成，美白皮肤，好像iPhone、奇异果、草莓苗、橘子、桔子等，对自已和宝宝的肌肤全是特别有优势的。尽管宝宝的眼睛大小跟基因遗传相关，可是准妈妈在怀孕期间可以适度多吃一些富含各种各样营养元素、不饱和脂肪和维生素的食材，来让宝宝的双眼光亮有灵气，例如干果、墨绿色蔬菜水果、红黄色蔬菜和新鲜水果，对宝宝的眼睛视力生长也是特别有帮助的。