学习时总是静不下心来怎么办

Question

明明知道自己必须要学习，明明知道为了什么学习，明明知道学习才是我最重要的任务，却怎么也静不下心来，总感觉自己在想其他的事情比如回忆什么的，我总是强迫自己静下心来不去想其他事，但这样真的很痛苦。明明学习是件简单的事，为什么我要搞这么麻烦啊。求静心

Answer 1

静不下心，是因为你的心不能平静。心只要一平静就好了。可以听听音乐，看看小说、笑话。喝杯牛奶。或者是休息一会。你可以放松。让自己完全静下心来。听歌最好听那种柔和的轻音乐。
望采纳

Answer 2

尽量使自己注意力集中,当学习感到疲惫时,不妨休息一下,听听音乐或做一做眼保健操,等好些了再学.
对于上课犯困,我有个小方法,很管用的!那就是下课休息时不要使情绪太过激动,你可以趴在桌子上休息一两分钟,上课会感觉好的多!

Answer 3

放松，不要想些莫须有的东西，尽量放平心态就好了。

Answer 4

有人或站桩或打坐或练功时心总静不下来，推荐几种方法试试

Answer 5

你。。。。。。。。。。。。。。。。。 溜号啊?追问

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