O型腿，这样的可以自己矫正吗

如题所述

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第1个回答 2019-06-29

一步叫你解决O型腿

第2个回答 2018-04-17

首先要知道你的属于那种腿型？关节改变的是可以通过手法矫正的，骨头弯的是矫正不了的

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O型腿能自己矫正吗?答：现在成年了，目前国内没有好的方法来自己矫正，比如靠拉筋、捆绑啊之类的。没有一个成功的先例，只能平时多注意一下不良的生活习惯，防止你的腿型再加重。比如跷二郎腿、盘腿坐、跪着坐、垫脚走、踢足球、打台球等...想矫正，还是要靠仪器或者手术来治疗的，目前物理治疗正O仪比较好，你可以关注一下...

O型腿,这样的可以自己矫正吗视频时间 00:32

O型腿可以自己矫正吗答：可以的。造成“O”型腿主要的三种因素：1：发育性因素在身体发育时期由于营养不良或肠道疾病等原因引起钙磷等营养元素缺乏，骨骼发育障碍、骨变形或关节软骨发育不良，而出现膝内翻的改变 2：失衡性因素由于长期的不良姿势或不正确的用力习惯引起支配关节的肌肉力学失衡，长期的肌肉力学失衡可以导致关节发生...

“O”型腿可以通过平时的锻炼训练恢复正常吗?答：其实是可以的。我们可以通过压腿，挺直腰背立坐以及夹紧的动作来帮助我们矫正O型腿。一、压腿矫正O型腿虽然看起来并不是很美观，但是我们可以通过压腿的方式来矫正我们的腿型。首先压腿也可以分为三种方式。第一种方式是压前腿，第二种方式是压旁腿，第三种方式是压后腿。每一种压腿方式都有对应的疗效...

o形腿可以矫正过来吗答：1. O型腿是可以矫正的。2. 针对儿童、青少年在生长发育期的O型腿，通常通过保守治疗法即可矫正。这种治疗包括使用下肢矫形器或在夜间使用绑腿夹板固定。随着个体的成长，O型腿往往可以自然改善。3. 对于成年人，如果O型腿仍然存在，可以考虑进行外科手术，如弯腿截骨矫形手术，以促进腿形的矫正。

O型腿怎么自我矫正答：我也素O腿腿。嘻嘻。我觉得重要的还是要心态好咯。楼主可以试试这俩个方法 1.八步矫正法。向后迈步走，注意要脚跟先着地，路线走直。每次走八步。2. 锻炼腿部内侧肌肉的方法：双脚分开与肩同宽，双足稍内扣，膝关节内扣做下蹲和起立的动作。20次一组，每天做2～4组。不需要完全蹲下去即可。希望...

孩子快4岁了,小腿有点o型怎么办啊,还可以调整吗?答：小孩子在发育生长的过程中，生活习惯及营养缺乏等原因容易导致O型腿，有部分o型腿的症状是可以自愈的，但是病理性的o型腿是需要通过矫正才能好的，家长们有时也会非常担心矫正不好，但其实小孩子的O型腿矫正可以通过日常的习惯培养和锻炼引导来进行改善。1、补充维生素d：孩子出现o型腿的主要原因是因为...

O型腿能自己矫正吗?答：在用这两个方法锻炼时，也要注意自己平时的走姿，找一找有没有不良姿态，导致自己走路或站立时外侧用力更多，发现这些姿态就要改正，这样才能解决问题的根源。另外，要小心的是，膝关节能在正常状态并拢，而仅仅小腿缝隙大的，不属于O型腿，但很可能是O型腿的前期了，如果不注意，有可能将来发展成O型...

O型腿能自己矫正吗?答：一个简单有效的方法纠正O形腿，但需要一些毅力，年龄大的话时间会长一些，但肯定有用，是我用来纠正运动员O形腿的。1 身体直立，挺胸拔背(最好是靠墙站），双腿膝关节处用力夹住一本稍厚（比O形少一半）的书（如果O得很历害就夹字典），双腿一定要伸直，不得低头，站10—15分钟（实在坚持不了，...

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