我觉得自己很有强迫症：我对数字很敏感。

Question

我现在会数自己有多少个想象的画面，数完以后会因为是某个数字很不自在，有时会强迫自己再想多一个画面，有时就彷徨要不要再想多一个画面。。。。我也会数自己动作的次数（例如有多少个动作），要是数到一个令我觉得不自在的数，我会强迫自己做多一个动作。。。。。反正类似的问题还不少。。。我觉得自己很奇怪，其实我总爱钻牛角尖，，好几年了，没想到现在加剧了。。希望大家帮帮我！谢谢！

Answer 1

强迫症是由个性缺陷（追求完美、刻板、内向）引发的一种心理障碍,其表现形式多种多样,其根本原因是成长过程中形成的不安全感,也就是成长过程中所经历的心理"创伤"引发的不安全感,这种不安全感驱动患者处处希望能对现实和非现实的控制,以求得心灵潜意识的安全感的满足,哪怕是数个楼梯,一定要数清楚,数不清楚就会产生强烈的不安和焦虑.还有洗手\计数\购物\对立性思维等各种表现形式,一人身上可有一种或多种表现.

传统的治疗方法是用药,要求患者接受事实，用常人的思维思考问题。多培养自己的兴趣爱好，多参加社交活动，尽可能转移注意力。根据本人的经验,药物治疗效果并不理想,可以减轻强迫症状,但不持久,而且副反应较多，当然靠注意力转移也是治标不治本。

本人从事心理治疗工作十多年，主要采用催眠、NLP、SAT、心理基因重组等心理治疗技术，通过重建患者安全感，修复童年成长中的创伤，纠正人格缺陷入手，治疗强迫症，积累了不少经验。从问题的根源入手，这样才能事半功倍。在大脑的杏仁核，存储着童年成长中的“创伤”记忆，通过潜意识重建，来改写这部分的创伤记忆，用新记忆覆盖原来的“创伤”记忆，不怕则无畏，无畏则无敌，无敌自然无强迫！

一个“怕”字，从根本上说明了强迫症的痛苦所在。 根源不除，只从表面症状入手治疗，复发只是时间上的问题，就象韭菜一样，割了一茬，过不了多久，又会恢复如初。所以治标更要治本！

建议在当地寻找资深的心理治疗师来处理，这样可能更专业一些，也可以少走湾路，以上思想和建议，仅是从本人这些年诊治强迫症的个人经验而言的，未必全面和正确，仅供参考，希望能对你有所帮助。追问

那针对我这个问题有些什么具体的解决方法吗？自我治愈的方法.......谢谢！

追答

是福不是祸,是祸躲不过,尊重自己的心灵,学会爱自己,对自己宽容一些,为自己而活着,将自己多余的心理能量投注到自己有兴趣的事情上去,既消耗了多余的心理能量,也有可能歪打正着,做出成就来,这是自我治愈强迫症的重要方法和途径.为所当为,顺其自然,如果你真的能做到,则强迫症不药而愈完全可能!

Answer 2

你好，对某些数字比较在意是很常见的表现，但你因为要避开那个不喜欢的数字而强迫自己做一些行为，那就很有可能是强迫症状了。其关键还是在于对于数字的敏感，但你没有说明你对这些数字为什么会在意，如果遇到这些数字你又会害怕发生什么，只有弄清楚这些，才能对症下药。追问

谢谢！那两个数字其实是我曾经喜欢一个男生的一次升学考试分数，因为后来不喜欢他了，所以就开始怕这些数字，，其实现在，我是连数都不想数，好像已经不是怕一两个数字了，而是只要数就怕，数到什么就怕什么，，我也不是很清楚自己怕什么，可能是怕这些数字对未来有影响什么的。。。可能我没有什么安全感吧，所以不太清楚自己怕什么。。。

Answer 3

现在我不想给你用太专业的术语、我想告诉你发生在我身上的事情、记得从初中开始我就老是把看到的字啊句子啊数个数、然后就把他们分组、这是不自觉的、走路也喜欢数走了多少步、刚开始我还没意识到、后来自己觉得这样不好、可能是个毛病就每次看到字或句子的时候就要求自己一心一意去看他的意思而不是几个一组、刚开始效果不好、我坚持下来、现在已经没有了这个问题、其实自己是真的可以克服的、只要坚持、加油、、追问

谢谢！还有，，我很多时候都是不自觉地数。。。还有，，我心跳比较强，，自从数数的习惯开始了，我连心跳也会数，有时侯我会觉得数就数呗无所谓，，但是更多时候是觉得这样不好。。。还有哦这个数数的习惯已经一年多了，好折磨我。。。。所以您有什么好的建议吗？太谢谢了！

Answer 4

强迫症是一种复合性心理障碍，需要标本兼治，需要非药物心理干预。建议了解强迫症图解疗法本回答被网友采纳

Answer 5

其实强迫症放松心情就可以，为所当为，顺其自然，如果较重应该服用药物。追问

能讲具体点吗？谢谢:-D

追答

可以观看《盖德强迫症》系列公益讲座，第七个视频是讲为所当为的。答案满意吗，祝你快乐！