电脑卡有几种原因：
1.虚拟内存太小。虚拟内存设置，将鼠标移动到我的电脑图标上，按右键点击属性，选择：高级的第－项－－性能的“设置”－－高级中的虚拟内存“更改”－－自定义大小：初始值：物理内存大小x1.5倍－－最大值：物理内存大小x3倍,按“设置”就OK啦。但最大值注意不要超过你硬盘的剩余空间就行了。
2.上网产生的“垃圾文件”太多了。上网产生的备份文件一般叫“垃圾文件”放在:C:\Documents and Settings\Administrator(你安装系统时输入的用户名）中的：“我最近的文档”和“Cookies”都是你使用电脑的记录可以删除；还有：C:\Documents and Settings\Administrator（用户名）\Local Settings中的：“History”上网的历史记录、“Temp”上网的临时文件夹、“Temporary Internet Files”上网产生的网页记录－－这些都可以删除。
你要删除使用XP系统中的垃圾文件请把下面的代码复制到记事本里。然后把记事本的后缀名TXT改成BAT
然后运行```就把你系统的临时文件和垃圾文件都清除了
@echo off
echo 正在清除系统垃圾文件，请稍等......
del /f /s /q %systemdrive%\*.tmp
del /f /s /q %systemdrive%\*._mp
del /f /s /q %systemdrive%\*.log
del /f /s /q %systemdrive%\*.gid
del /f /s /q %systemdrive%\*.chk
del /f /s /q %systemdrive%\*.old
del /f /s /q %systemdrive%\recycled\*.*
del /f /s /q %windir%\*.bak
del /f /s /q %windir%\prefetch\*.*
rd /s /q %windir%\temp & md %windir%\temp
del /f /q %userprofile%\cookies\*.*
del /f /q %userprofile%\recent\*.*
del /f /s /q "%userprofile%\Local Settings\Temporary Internet Files\*.*"
del /f /s /q "%userprofile%\Local Settings\Temp\*.*"
del /f /s /q "%userprofile%\recent\*.*"
echo 清除系统垃圾完成！
echo. & pause
3.随windows系统启动的启动项太多.启动项中除了杀毒软件和输入法(cftmon不可关闭否则你就不会在任务栏看语言栏了）外，其它的都可以关闭或者使用者可以根据自己的需要自由地选择取舍。其实关闭并不是删除，只是开机时不运行罢了。你若想运行可以从程序菜单中打开。
1.系统常见的启动项：
ctfmon.exe－－－－－－－－－－－－是Microsoft Office产品套装的一部分。它可以选择用户文字输入程序，和微软Office XP语言条。这不是纯粹的系统程序，但是如果终止它，可能会导致不可知的问题。输入法会出现在屏幕右下角，建议不删。
NvCpl －－－－－－－－－－－－－是显卡桌面管理调节程序；
nvcpl.dll－－－－－－－－－－－－ 是NVIDIA显示卡相关动态链接库文件。可以停用；
nvmctray - nvmctray.dll -－－－－－－ DLL文件信息是显示卡相关文件。
internat.exe －－－－－－－－－－－－输入法指示器程序
LoadPowerProfile－－－－－－－－－ Win98/Me电源管理
PCHealth －－－－－－－－－－－－ WinMe系统自愈功能
ScanRegistry －－－－－－－－－－－启动时检查并备份注册表
SchedulingAgent －－－－－－－－－ 系统计划任务程序
Synchronization Manager－－－－－－ Win2000同步管理
SystemTray－－－－－－－－－－－ 系统托盘,管理内存驻留程序
Taskbar Display Controls －－－－－ 屏幕-属性-设置-高级-在任务栏中显示图标
TaskMonitor －－－－－－－－－－－任务检测程序，记录使用软件情况
*StateMgr －－－－－－－－－－ WinMe系统还原
msmsgs Windows Messenger －－－是微软公司推出的一个在线聊天和即时通讯客户端。
Rundll32 cmicnfg－－－－－－－－－是32位的链接库，使电脑能运行..dll类型的文件，建议不要禁用；
soundman.exe－－－－－－－－－ 是Realtek声卡相关程序。该进程在系统托盘驻留，用于进行快速访问和诊断。可关掉.
igfxtray.exe －－－－－－－－－－－ 是intel显卡配置和诊断程序，会在安装intel 810芯片组的集成显卡驱动时一起安装。关掉试试.
hkcmd.exe－－－－－－－－－－－－此进程是主板上集成显卡的一个驱动控制台文件， 常和 igfxtray.exe 一起出现，如intel865G芯片集成的显卡。但该命令常会被黑客或木马利用，需要注意。可以禁用，不是病毒，但可能被病毒替代。
nwiz.exe－－－－－－－－－－－－－是NVIDIA nView控制面板在NVIDA显卡驱动中被安装，用于调整和设定。可停用.；
2.应用程序的启动项：
avpcc.exe －－－－－－－－－－－－是卡巴斯基Kaspersky反病毒套装的一部分，用于保护你的计算机免受病毒和蠕虫的攻击；
popproxy －－－－－－－－－－－－瑞星防火墙；
RavMon －－－－－－－－－－－－ 瑞星杀毒软件；
RavTimer－－－－－－－－－－－－ 瑞星杀毒软件；
Kingsoft AntiVirus （KavStart ）－－ 金山毒霸的启动项；
Kingsoft PFW－－－－－－－－－－ 是金山杀毒软件个人防火墙相启动项；
KAVRun －－－－－－－－－－－－ 金山毒霸启动时加载的用户进程信息；
McAfeeVirusScanService －－－－－杀毒软件McAfee Virus ；
RealTray －－－－－－－－－－－－ Realplay的启动项；
realsched－－－－－－－－－－－－是realplayer检查网上有没有这个软件的更新而启动 的服务。可去掉.但在每次运行realsched时就可能会再次出现；
TkBellExe－－－－－－－－－－－－ RealOnePlayer的启动项 ；
Winampa－－－－－－－－－－－－ MP3播放器Winamp；
NDetect －－－－－－－－－－－－ ICQ的启动程序，该论坛有恶意程序，应禁止；
CnsMin －－－－－－－－－－－－－3721网站的中文域名；
stormset－－－－－－－－－－－－这个是暴风影音的设置程序，比如自动升级等功能。属于后台运行的程序，取消完全没有问题；
Demon－－－－－－－－－－－－－－虚拟光驱；
JrInt－－－－－－－－－－－－－－－－－ CPU降温圣手。
希望能帮到你！
参考资料：http://hi.baidu.com/fld1974/blog/item/7532ccd65170152d07088ba8.html