如果你和男闺蜜在酒后发生了性关系，首先要保持冷静，不要恐慌或自责。
保护自己。如果你和男闺蜜在酒后发生性关系，你需要确保自己受到足够的保护，包括避免未受保护的性行为和预防性传播疾病。
沟通感受。如果你感到不舒服或后悔，你应该尽快和男闺蜜进行坦诚的沟通，告诉他你的感受和想法，表达自己的立场和需要。
处理情感。酒后性行为可能会带来情感上的困扰和不安，你需要和自己好好沟通，处理自己的情感，并寻求适当的支持和帮助。
了解你的权利。无论酒后性行为是自愿的还是不自愿的，你都有权利拒绝或终止任何性行为。如果你感到受到了性侵犯或性骚扰，你可以考虑寻求专业的帮助，比如妇女保护组织或心理咨询师等。
寻求支持。如果你感到困惑或需要支持，你可以考虑向亲密的朋友或家人寻求帮助，或者找到专业的心理咨询师。他们可以为你提供情感上的支持和建议，帮助你应对这种情况。