初中生多少点睡觉合适呢？我一般都是12点+，我也知道不好，但是睡不着，习惯了，什么时候睡可以长高？

如题所述

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推荐答案 2013-03-06

初中生晚上九点多睡就可以，十二点睡有点晚。至于长高我不清楚，但是我觉得必须按照正常的生物钟

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第1个回答 2013-03-06

晚上十点前睡，如果作业多不要超过11点。晚上11点到夜里三点是最重要的长个子的时刻，一定要睡好。

第2个回答 2013-03-06

最好是要10点前睡觉，睡觉喝一杯牛奶，可以更快的促进睡觉，对于中学生来说尤其是生在城市里的孩子更应该注意睡眠的问题。

第3个回答 2013-03-06

十一点是最好的睡眠时间最好在十点之前休息吧睡前可以喝杯热牛奶对睡眠有好处

第4个回答 2013-03-10

10点左右，但因为学业问题，11点多差不多

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