孩子错误的用眼习惯导致近视，有哪些办法可以补救？

Question

如题所述

Answer 1

      孩子错误的用眼习惯导致近视，有哪些办法可以补救？

近视主要是因为不良用眼习惯所致，自然光线经过晶状体折射后，投射在视网膜前形成模糊的像。人体眼球与照相机相似，经过照相机变焦后，光线物像无法呈现到视网膜底片即可造成近视。近视发生于青少年，主要与不良用眼习惯有关。    

有哪些方法可以补救呢？

1、保持一定距离

看书、写字、使用电脑和手机等都属于近距离用眼方式，科学家发现，持续时间过长或近距离用眼习惯不良是近视发生、发展的重要危险因素，如眼睛离书本距离过近，照明环境太暗，不间断的阅读数小时，长时间看手机、电脑等电子设备等不良习惯都容易导致近视；

2、少开灯看书

近视的发生发展与长期开夜灯也有密切的关系，宾夕法尼亚大学曾经对一批孩子进行了分组观察，发现开夜灯睡觉的孩子发展成近视的可能性更大，尤其对2岁以内的孩子影响更为严重，因为灯光会抑制褪黑素的分泌，减少睡眠时间并降低睡眠质量。因此对习惯开夜灯睡觉的孩子一定要及时纠正，可以选择亮度低或带声控、延时自动关闭功能的小夜灯，帮助孩子逐渐适应黑暗的环境，保证其拥有充足的睡眠；

3、少吃甜食

经常吃糖或饮用碳酸饮料会产生大量的酸性物质，消耗体内的钙质，导致眼球壁软化，眼球容易被拉长，眼轴增长过快引发近视、度数增长。建议青少年儿童不要偏食，可以多吃含钙量高的食物，如牛奶、鸡蛋、豆类、虾皮、骨头汤等，少吃甜食，可以在强壮骨骼的同时预防近视。

眼睛近视后需要及时的陪戴眼镜，以免用眼过度使度数下降过快，真性一旦形成后便无法恢复，成年后高度近视也可以通过手术进行恢复，术后还需正确用眼，不正确的用眼还会产生近视。平时生活及学习中保持良好的用眼习惯，减少看手机与电脑的时间及合理的作息时间。

Answer 2

有一些可以监督孩子用眼习惯的监测工具，通过监测工具家长可以对阅读距离、阅读时间、阅读光照、有效户外时长进行全天候监测，以改善青少年不健康用眼习惯,近视孩子及其家长更应该注意不良用眼习惯的改正。

Answer 3

孩子因为用眼习惯不正确导致近视，首先带孩子去医院检查，在医生的指导下进行购买产品和恢复视力，平时进行正确的用眼，其次在生活中需要注意不要让孩子眼睛过度疲劳，再者可以在孩子膳食上给孩子吃一些胡萝卜等对视力有帮助的食物。

Answer 4

孩子近视以后，一定要及时的佩戴眼镜，以防止用眼过度，导致视力下降得更快，一定要改正错误的一些习惯，比如说看书写字，看手机等离的距离太近，这个时候一定要注意距离的把控，而且一定要少吃甜食，因为甜食会促进视力的下降，因此在生活当中，学习当中，一定要多关注孩子的这些习惯，及早的矫正过来，以防止度数继续增加。

Answer 5

纠正孩子的不良习惯。虽然已经近视了，但为了防止近视的加深，要及时纠正孩子，用眼的不良习惯。