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第1个回答 2013-02-24

对墙站好，脚尖对在墙下方，对在墙下方也对在面上，鼻尖也靠在墙上，蹲的下，起得来，就说明肾是很好的，记住蹲的下起的来的话，练习一次要做9个，9个还能继续做的话，在做到18个，27个依次类推，蹲下起来算一次，一天做一两次就可以，一次做9个算一次，做18个也算一次

第2个回答 2013-03-05

身体再好到头来还不是要死，你当不用执着你这个肉身，念佛修禅才是灵魂解脱自在！阿弥陀佛

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