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    • 求张广德导引养生功的舒心平血功，益气养肺功，和胃健脾功，舒筋壮骨功，导引保健功，育真补元功mp3

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    第1个回答  2012-09-09
    第2个回答  2014-02-10
    舒筋壮骨功
    第3个回答  2012-09-08
    e
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    导引养生功的主要技术答：按照2014年出版的《张广德导引养生系列丛书》，该养生体系如下：强心功：宁神练意调心功、美容养生功、坐势强心功、舒心平血功（一、二）。益肺功：导气令和调息功、坐势益肺功、脱敏太极功、益气养费功（一、二）。
    导引养生功十二法口诀答：导引养生功十二法口诀如下：1，预备势站姿注意事项：⑴两手叠于丹田，男、女均左手在里。⑵口诀默念毕，将两手垂于体侧；眼平视前方。坐姿注意事项：⑴同“本式站姿注意事项⑴”。⑵口诀默念毕，将两手落于伏兔穴之上；身...
    导引养生功十二法的功法特点是什么?答：导引养生功十二法主要作用：1、有助于提高肺功能，缓解咳喘等呼吸系统疾病。2、有助于提高脾胃功能，缓解消化不良、胃脘痛等消化系统疾病。3、有助于提高肾功能，对生殖、泌尿系统疾病有一定作用。
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